เลือกเล่มที่ต้องการ
รายละเอียดหนังสือ
สมองแห่งพุทธะ : Buddha's Brain ชวนเรามองความสัมพันธ์ระหว่างสมองกับจิตใจผ่านการผสานองค์ความรู้สามแขนงเข้าด้วยกัน ทั้งจิตวิทยา ประสาทวิทยา และการปฏิบัติพัฒนาจิตวิญญาณแนวพุทธ เนื้อหาวางอยู่บนคำถามสำคัญสองข้อ คือสภาวะของสมองแบบใดที่เป็นรากฐานของจิตใจที่เปี่ยมด้วยความสุข ความรัก และปัญญา และเราจะใช้ใจกระตุ้นและเสริมสร้างสภาวะเหล่านั้นให้แข็งแรงขึ้นได้อย่างไร
หนังสือเริ่มจากแนวคิดเรื่องสมองที่เปลี่ยนแปลงตัวเองได้ ซึ่งท้าทายความเข้าใจเดิมว่าสมองของผู้ใหญ่หยุดพัฒนาแล้ว แทนที่จะเป็นเช่นนั้น สมองกลับยืดหยุ่นและปรับเปลี่ยนได้ทั้งชั่วคราวและถาวรตามสิ่งที่ใจเข้าไปเกี่ยวข้อง จากนั้นจึงพาเราสำรวจเส้นทางของความทุกข์ ตั้งแต่กลยุทธ์เอาตัวรอดของมนุษย์ที่หล่อหลอมระบบประสาทมายาวนาน ไปจนถึงภาพอุปมาของลูกดอกลูกแรกและลูกดอกที่สอง อันว่าด้วยความไม่สบายกายและใจที่เลี่ยงไม่ได้ กับการตอบโต้ซ้ำเติมด้วยความโลภ ความโกรธเกลียด และความหลง
เนื้อหาจัดแบ่งเป็นสี่ภาค ภาคแรกว่าด้วยเหตุแห่งทุกข์และการรับสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต รวมถึงวิธีดับไฟในใจให้เย็นลง การตั้งเจตนาที่มั่นคง และการเจริญอุเบกขา ภาคถัดมาพาไปสู่ความสุข ต่อด้วยภาคความรัก کهกล่าวถึงสุนัขจิ้งจอกสองตัวในหัวใจ ความเมตตากรุณา การยืนยันความตั้งใจ และความรักเมตตาที่ไม่มีประมาณ ปิดท้ายด้วยภาคปัญญา ว่าด้วยฐานที่ตั้งแห่งสติ สมาธิอันเปี่ยมสุขซึ่งอธิบายองค์ธรรมของวิตก วิจาร ปีติ สุข และเอกัคคตา ตลอดจนการผ่อนคลายความมีตัวตน
ตลอดเล่ม แต่ละบทสรุปประเด็นสำคัญไว้ท้ายบท พร้อมแผนภาพและตารางช่วยให้เห็นภาพแนวคิดทางประสาทวิทยาชัดขึ้น อีกทั้งมีเชิงอรรถของผู้แปลคอยอธิบายศัพท์เฉพาะและอ้างอิงพุทธพจน์ให้เชื่อมโยงกับการปฏิบัติ เนื้อหาจึงพาเราค่อยๆ เข้าใจทุกข์ที่เกิดขึ้นในกายและระบบประสาท ไปจนเห็นว่าทำไมการเจริญสติ ภาวนา และการฝึกตนจึงมีความหมาย โดยเริ่มตั้งแต่การฟัง การอ่าน และการคิด ไปสู่การลงมือปฏิบัติจริง
ถ้าคุณสนใจว่าธรรมะกับวิทยาศาสตร์จะมาบรรจบกันตรงไหน และอยากลองทำความเข้าใจกลไกของใจผ่านการทำงานของสมอง ค่อยๆ พลิกทีละบทแล้วสังเกตว่าคำอธิบายเหล่านี้ทำให้คุณมองความสุข ความรัก และทุกข์ของตัวเองต่างไปจากเดิมอย่างไร
