เลือกเล่มที่ต้องการ
รายละเอียดหนังสือ
“โยคะใบหน้า” คือแนวทางดูแลความงามที่รวมการบริหารกล้ามเนื้อบนใบหน้าเข้ากับท่าบริหารแบบโยคะไว้ด้วยกัน หนังสือเล่มนี้ถ่ายทอดองค์ความรู้และประสบการณ์ของฟุมิโกะ ทาคาซึ ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะใบหน้า โดยพาผู้อ่านเริ่มตั้งแต่ทำความรู้จักกับโยคะใบหน้า ไปจนถึงพื้นฐานการฝึกที่ถูกต้อง
เนื้อหาภายในแบ่งเป็นตอน ๆ อย่างเป็นขั้นตอน ตั้งแต่ปูความเข้าใจเรื่องโยคะใบหน้า การวางพื้นฐานที่ถูกต้อง ไปจนถึงการนำไปใช้ช่วยปรับจุดด้อยบนใบหน้าแต่ละแบบให้ดูดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีตอนที่รวบรวมท่าบริหารที่เรียกว่า “โยคะเมื่อไหร่ก็ได้” ซึ่งออกแบบมาให้ฝึกได้ในชีวิตประจำวันอย่างสะดวก และตอนสุดท้ายที่รวบรวมคำแนะนำเพื่อเสริมให้ใบหน้าดูสวยยิ่งขึ้น
จุดที่น่าสนใจคือหนังสือมองความสวยงามเชื่อมโยงกับสุขภาพและการแสดงออกทางอารมณ์ ไม่ได้หยุดอยู่แค่เรื่องหน้าตา แต่ยังกล่าวถึงประโยชน์ต่อการทำงานและการพบปะสื่อสารกับลูกค้าอีกด้วย ด้วยเนื้อหาสี่สีตลอดเล่มและภาพประกอบที่ช่วยให้เห็นท่าทางชัดเจน จึงเหมาะกับคนที่อยากเริ่มดูแลใบหน้าด้วยวิธีธรรมชาติและฝึกฝนได้ด้วยตัวเอง
ถ้าคุณสนใจการดูแลความงามที่เริ่มจากพื้นฐานอย่างการบริหารใบหน้าและลมหายใจ ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วค่อย ๆ ฝึกตามไปทีละท่าดูนะคะ
