หนังสือปกเดียวกันธรรมะหลับสบาย

ธรรมะหลับสบาย โดย ว.วชิรเมธี ชวนเรามองความโกรธอย่างใกล้ชิด ทั้งความโกรธที่ผุดขึ้นกลางชีวิตประจำวัน และความโกรธที่ตามหลอกหลอนจนนอนไม่หลับ หนังสือรวมข้อคิดธรรมะเล่มนี้หยิบเรื่องใกล้ตัวมาร่วมคิด เพื่อให้เห็นว่าความโกรธเกิดขึ้นได้อย่างไร และเราจะค่อย ๆ คลายมันออกจากใจได้ด้วยวิธีไหนบ้าง เนื้อหาวางอยู่ในหมวดศาสนาและปรัชญา จึงเหมาะกับคนที่อยากใคร่ครวญเรื่องอารมณ์ของตัวเองผ่านมุมมองธรรมะอย่างค่อยเป็นค่อยไป

หลายครั้งความโกรธไม่ได้มาจากเรื่องใหญ่โตเลย บางทีก็เป็นเพียงคำพูดหนึ่ง ประโยคหนึ่ง หรือความคิดที่วนซ้ำอยู่ในหัวตอนพลิกตัวบนเตียง หนังสือเล่มนี้จึงพาเรากลับมาเริ่มที่ตัวเอง ทบทวนว่าใจกำลังหนักอึ้งด้วยอะไร และจะปล่อยวางความขุ่นเคืองนั้นลงได้อย่างไรโดยไม่ต้องฝืนจนเกินไป เหมาะกับคนที่กำลังมองหาพื้นที่เงียบ ๆ ไว้พูดคุยกับตัวเองก่อนปิดไฟเข้านอน หรือคนที่อยากมีเพื่อนคิดเรื่องการจัดการอารมณ์ไว้คอยเตือนสติในวันที่ใจวุ่นวาย

ถ้าคุณกำลังแบกความโกรธหรือความไม่สบายใจบางอย่างอยู่ และอยากค่อย ๆ ทำความเข้าใจมันอย่างใจเย็น ลองเปิดหนังสือเล่มนี้ในคืนที่ใจยังไม่สงบ แล้วปล่อยให้ข้อคิดแต่ละบทชวนคุณคิดต่ออย่างเบา ๆ ก่อนหลับตา