เลือกเล่มที่ต้องการ
รายละเอียดหนังสือ
อาหารขยะคร่าชีวิต โดย ภาณุ อัมพรบุพชา เป็นหนังสือที่ชวนเรามองอาหารที่หยิบกินกันทุกวันอย่างรอบคอบขึ้น เนื้อหาอยู่ในแวดวงโภชนาการและพูดถึงอาหารขยะอย่างตรงไปตรงมา ว่าอาหารประเภทนี้เกี่ยวข้องกับสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง หนังสือเล่มนี้เป็นส่วนหนึ่งของชุดธรรมชาติบำบัดและรักษาตนเอง จึงวางเรื่องราวไว้บนความสนใจเรื่องการดูแลร่างกายผ่านสิ่งที่เรากินเข้าไปในแต่ละมื้อ ไม่ได้มองข้าวของในจานเพียงแค่อร่อยหรือสะดวก แต่ให้ความสำคัญกับคุณค่าทางโภชนาการที่อยู่เบื้องหลังด้วย
สำหรับใครที่เริ่มสนใจว่าอาหารขยะส่งผลต่อร่างกายอย่างไร หรืออยากทำความเข้าใจเรื่องโภชนาการให้เป็นเรื่องใกล้ตัวมากขึ้น เล่มนี้ชวนให้ค่อย ๆ เปิดอ่านและลองสังเกตสิ่งที่อยู่บนโต๊ะอาหารของตัวเองดูนะ
