รหัสสินค้า1049522
เกินกว่าเจ็บปวด (CHILDHOOD DISRUPTED)
Donna Jackson NakaZawa และอีก 1 ท่าน
จิตวิทยา พัฒนาตนเอง
เลือกเล่มที่ต้องการ
รายละเอียดหนังสือ
หนังสือเล่มนี้ชวนเรามองย้อนไปยังช่วงวัยเด็ก เพื่อทำความเข้าใจว่าประสบการณ์เลวร้ายที่หลายคนเคยผ่านพบ ไม่ว่าจะเป็นการทะเลาะกันบ่อยครั้งของพ่อแม่ การหย่าร้าง การสูญเสียคนในครอบครัว การถูกรังแก การถูกทอดทิ้งทั้งทางกายและทางใจ หรือการเติบโตมากับพ่อแม่ที่ชอบตำหนิ ดุด่า ตบตี ติดสุรา หรือป่วยทางจิต อาจทิ้งรอยประทับบางอย่างไว้ในร่างกายและสมองของเราได้อย่างไร
เนื้อหาอ้างอิงการศึกษาวิจัยเรื่องประสบการณ์เลวร้ายในวัยเด็ก หรือ Adverse Childhood Experiences Study (ACEs) ซึ่งชี้ให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างบาดแผลทางใจในช่วงต้นวัยกับปัญหาสุขภาพทั้งทางกายและทางใจเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ตั้งแต่โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคภูมิต้านตนเอง โรคปวดกล้ามเนื้อ ไปจนถึงโรคซึมเศร้า พร้อมอธิบายว่าบาดแผลเหล่านี้ส่งผลต่อสภาวะอารมณ์ ปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น และวิธีที่เราเลี้ยงดูลูกได้อย่างไร
หนังสือยังสำรวจว่าทำไมบางคนจึงเปราะบางต่อความเครียดมากกว่าคนอื่น และเพราะเหตุใดผู้หญิงจึงมีความเสี่ยงเป็นพิเศษต่อผลกระทบบางอย่าง ก่อนจะพาไปสู่เส้นทางการเยียวยาทั้งร่างกายและจิตใจ ตั้งแต่การเริ่มต้นดูแลตัวเอง ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ไปจนถึงแนวทางสำหรับคนที่อยากเลี้ยงดูบุตรให้ดีแม้ตัวเองจะไม่เคยได้รับการเลี้ยงดูที่ดีมาก่อน
ถ้าคุณสนใจทำความเข้าใจว่าอดีตส่งผลต่อร่างกายและใจของเราได้ลึกซึ้งเพียงใด หรือกำลังมองหาหนทางเริ่มต้นเยียวยาบางสิ่งในตัวเองและคนที่คุณรัก หนังสือเล่มนี้อาจเป็นเพื่อนร่วมทางที่น่าค่อยๆ อ่านไปพร้อมกัน
