นิทานก่อนนอนสอนผู้ใหญ่ ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นภายใน 21 คืน - Sue Gallehugh, Ph.D., Allen Gallehugh

นิทานก่อนนอนสอนผู้ใหญ่ ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นภายใน 21 คืน เล่มนี้เป็นผลงานของ Sue Gallehugh และ Allen Gallehugh ที่หยิบเอานิทานกับเทพนิยายมาใช้เป็นเครื่องมืออธิบายหลักจิตวิทยา เพื่อชวนผู้อ่านมองเข้ามาในตัวเองมากขึ้น เนื้อหาจึงถูกจัดอยู่ในกลุ่มนิทานแง่จิตวิทยาและนิทานสอนใจ ไม่ใช่หนังสือจิตวิทยาเชิงทฤษฎีแบบวิชาการ หากแต่ใช้เรื่องเล่าที่คุ้นเคยเป็นบันไดขั้นแรกให้เราค่อย ๆ ทำความรู้จักความคิดและความรู้สึกของตัวเอง

แก่นของเล่มนี้ revolve อยู่กับเรื่องความเชื่อมั่นในตัวเอง การนับถือตัวเอง และความตระหนักในศักยภาพของตน หัวเรื่องที่เกี่ยวข้องยังครอบคลุมการดำเนินชีวิต ความสำเร็จ และจิตวิทยาปัจเจกบุคคลด้วย จึงเหมาะกับคนที่กำลังหาคำตอบว่าทำไมเราจึงคิดและรู้สึกกับตัวเองแบบที่เป็นอยู่ และจะปรับมุมมองนั้นได้อย่างไร

ชื่อเรื่องชวนให้คิดว่าการอ่านคืนละนิดตลอด 21 คืนเป็นจังหวะที่หนังสือออกแบบไว้ ให้แต่ละคืนเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ก่อนนอนที่เราได้หยุดพักจากความวุ่นวาย แล้วค่อย ๆ ปรับความคิดผ่านนิทานทีละเรื่อง จังหวะแบบนี้เองที่ทำให้เนื้อหาจิตวิทยาดูเบาและเข้าถึงง่ายกว่าที่คิด

ฉบับแปลไทยมีผู้อ่านหลายรุ่นรู้จักผ่านชื่อเรื่องที่ต่างกันเล็กน้อยในแต่ละครั้งที่พิมพ์ เช่น นิทานก่อนนอนสอนผู้ใหญ่ : ปรับความคิดและเปลี่ยนชีวิตคุณให้มีความสุขได้ภายใน 21 คืน โดยมี วิลาวัณย์ อเนกมุจลินท์ เป็นผู้แปลและเรียบเรียงในฉบับพิมพ์หนึ่ง และมีฉบับพิมพ์ที่ระบุผู้แปลว่า ปลายวัน อีกด้วย

ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบนิทานและเทพนิยายอยู่แล้ว และอยากลองใช้เรื่องเล่าพวกนั้นเป็นกระจกส่องความคิดตัวเองสักคืนละเรื่อง ลองเปิดเล่มนี้ก่อนนอนดูนะ บางทีคืนหนึ่งในยี่สิบเอ็ดคืนนั้นอาจเป็นคืนที่เราได้คุยกับตัวเองอย่างจริงจังมากขึ้นก็ได้