เลือกเล่มที่ต้องการ
รายละเอียดหนังสือ
หนังสือเล่มนี้เล่าถึงเส้นทางของคุณสุธนิน บัญญัติปิยพจน์ หรือที่รู้จักในชื่อ "ครูนิน" ผู้เคยเผชิญกับอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท และค้นพบว่าการฝึกโยคะช่วยให้อาการดีขึ้นจนกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ จากประสบการณ์ส่วนตัวนี้เองที่นำไปสู่การเป็นครูสอนโยคะ และกลายเป็นแรงบันดาลใจให้ถ่ายทอดเรื่องราวลงในหนังสือ เล่มนี้ชวนผู้อ่านทำความรู้จักโยคะในฐานะศาสตร์ของการเคลื่อนไหวที่ดูเชื่องช้าแต่แฝงไว้ด้วยพลังน่าสนใจ ผ่านมุมมองของคนที่ผ่านการป่วยและพิสูจน์ด้วยตัวเองว่าการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องมีส่วนช่วยดูแลร่างกายได้อย่างไร
เนื้อหาถ่ายทอดทั้งเส้นทางการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บบริเวณหลัง และแนวคิดเกี่ยวกับการฝึกโยคะที่ผู้อ่านสามารถทำความเข้าใจได้ โดยไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานมาก่อน เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพไปพร้อมกับการทำความเข้าใจร่างกายของตัวเองมากขึ้น หากคุณสนใจเรื่องราวการดูแลตัวเองผ่านการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ และอยากรู้ว่าโยคะเข้ามามีบทบาทในชีวิตคนคนหนึ่งได้อย่างไร ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วค่อยๆ ทำความรู้จักไปพร้อมกัน
