รู้มากไปทำไม รู้ใจก่อนดีกว่า

หนังสือเล่มนี้ชวนเรามาทบทวนว่า แท้จริงแล้วการทำความเข้าใจ "ใจ" ของตัวเองอาจสำคัญกว่าการพยายามรู้ทุกสิ่งรอบตัว โดย ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร เขียนเนื้อหาในแนวจิตวิทยาประยุกต์ที่ผสมแนวคิดจิตวิทยาวิถีพุทธ เข้ากับเรื่องราวของการดำเนินชีวิตและความสุข พร้อมภาพประกอบจาก a restless boy

เนื้อหาถูกจัดเป็นหกบทที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า "รู้" ได้แก่ รู้รัก รู้คิด รู้กาย รู้โลก รู้อารมณ์ และรู้สุข ซึ่งชี้ให้เห็นว่าเล่มนี้พาเราสำรวจหลายมิติของใจไปพร้อมกัน ตั้งแต่ความรัก ความคิด กาย อารมณ์ ไปจนถึงความสุขในแบบที่แต่ละคนตามหา หัวข้อที่ปรากฏอยู่เบื้องหลังเนื้อหาจึงครอบคลุมทั้งจิตวิทยาประยุกต์ การดำเนินชีวิต ความคิดและการคิด จิตใจและร่างกาย ความรู้สึก อารมณ์ ความฉลาดทางอารมณ์ และจิตวิทยาวิถีพุทธ

แม้รายละเอียดในแต่ละบทจะไม่ได้ถูกเล่าไว้อย่างละเอียด โครงสร้างของบทและหัวเรื่องก็สะท้อนทิศทางของหนังสือได้ชัดว่า เป็นการชวนทำความรู้จักตัวเองผ่านมุมต่าง ๆ ของใจ มากกว่าการไล่เก็บข้อมูลภายนอก ถ้าคุณกำลังอยากเข้าใจอารมณ์และความคิดของตัวเองมากขึ้น หรืออยากทบทวนว่าความสุขของเราอยู่ตรงไหน ลองเปิดเล่มนี้แล้วค่อย ๆ อ่านไปพร้อมกับใจของตัวเองดูนะ