แสงแดด โอสถมหัศจรรย์

“แสงแดด โอสถมหัศจรรย์” ชวนเรามองแสงแดดในมุมที่ต่างออกไป จากที่หลายคนมักหลบเลี่ยง เพราะในเล่มนี้นิดดา หงษ์วิวัฒน์นำเสนอแสงแดดในฐานะพลังแห่งชีวิต ทั้งในแง่ของอาหาร ยารักษาโรค และพลังปราณที่หล่อเลี้ยงร่างกาย หนังสือเล่มนี้จึงพาเราสำรวจว่าแสงแดดเกี่ยวข้องกับสุขภาพของคนเราอย่างไรบ้าง ตั้งแต่การที่ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดีจากแสงแดด ไปจนถึงหัวข้ออย่างการตากแดดให้ได้วิตามินดีสูงสุด

ภายในเล่มยังหยิบยกประเด็นสุขภาพหลากหลายมาพูดคุย เช่น แสงแดดกับการรักษาแผลและดวงตา ผลต่อโรคหัวใจและกระดูก ภาวะของชายวัยทอง ผู้หญิงและผู้หญิงวัยทองกับแสงแดด รวมถึงวัณโรคและอาการไอ นอกจากนี้ผู้เขียนยังเล่าถึงประสบการณ์ส่วนตัวในการใช้แสงแดดเยียวยาตนเองและคนในครอบครัว ทั้งเรื่องความดันโลหิตสูง มะเร็งต่อมลูกหมาก หวัด ปวดประจำเดือน และแผลในผู้ป่วยเบาหวาน พร้อมทั้งกล่าวถึงประจุไฟฟ้าและชี่ในแสงแดด ซึ่งสะท้อนมุมมองของผู้เขียนที่มีต่อแสงแดดในฐานะพลังบำบัด

อีกส่วนที่น่าสนใจคือคำแนะนำเรื่องช่วงเวลาของแสงแดด โดยระบุว่าแสงแดดที่ดีคือช่วงเช้าถึงประมาณสิบโมงเช้าและหลังสี่โมงเย็น ส่วนช่วงสิบโมงเช้าถึงสี่โมงเย็นไม่เหมาะสำหรับการอาบแดด ข้อมูลเหล่านี้เป็นมุมมองที่ผู้เขียนถ่ายทอดไว้ในหนังสือ ผู้อ่านที่สนใจเรื่องสุขภาพและวิตามินดีอาจใช้เป็นจุดเริ่มต้นในการทำความเข้าใจและพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญต่อไป

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากรู้ว่าแสงแดดมีความหมายต่อร่างกายมากกว่าที่คิด ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วค่อย ๆ ติดตามข้อชวนคิดแต่ละบทไปพร้อมกันนะคะ อาจมีบางมุมที่ทำให้คุณมองแสงยามเช้าและยามเย็นด้วยความรู้สึกใหม่ก็ได้