หนังสือปกเดียวกันเปลี่ยนตัวเองเป็นคนหัวดีด้วย วิธีการจำภายใน 1 นาที

หนังสือเล่มนี้ชวนเรามองการจำในมุมใหม่ ว่าความจำไม่ได้ขึ้นอยู่กับพรสวรรค์เพียงอย่างเดียว แต่เกี่ยวโยงกับวิธีที่เราจัดการกับสิ่งที่เรียนรู้เข้าไปในแต่ละวัน ผู้เขียนอย่างทาคาชิ อิชิอิ เล่าให้เห็นหลักการง่าย ๆ ของสมองว่าเราจะจดจำสิ่งที่คิดว่าสำคัญและถูกย้ำซ้ำบ่อย ๆ ได้ดีกว่าสิ่งที่ผ่านเข้ามาแล้วผ่านไป

เนื้อหาพาไปรู้จักการแบ่งเวลาในหนึ่งวันออกเป็นช่วงเช้า บ่าย และกลางคืน เพราะสมองมีพลังต่างกันในแต่ละช่วง แล้วจึงค่อย ๆ ลงรายละเอียดเรื่องจังหวะการทบทวน ทั้งการทบทวนหลังจำได้ไม่นาน การแบ่งรอบทบทวนหลายครั้ง และช่วงเวลาก่อนนอนกับหลังตื่นที่เหมาะกับการท่องจำ รวมถึงการนอนหลับให้เพียงพอ เพราะการพักผ่อนมีส่วนช่วยให้ความจำระยะสั้นกลายเป็นความจำระยะยาว

อีกส่วนที่น่าสนใจคือเทคนิคที่ลงมือทำได้จริง ไม่ว่าจะเป็นการอ่านเป็นหัวข้อย่อยแล้วจบทีละตอน การทบทวนด้วยสายตาและการเดินอ่านออกเสียง การฝึกแก้ปัญหาให้เสร็จก่อนให้รางวัลตัวเอง การใช้ปากกา 4 สีแยกตามระดับความเข้าใจและความคุ้นเคย ตลอดจนการเลือกอาหารอย่างกล้วยและช็อกโกแลตในเวลาที่เหมาะสม ไปจนถึงการทำความเข้าใจความจำระยะสั้น ระยะยาว แบบพื้นฐาน และแบบรูปภาพ เพื่อเลือกวิธีจำให้เข้ากับสิ่งที่กำลังเรียน

หนังสือยังชวนตั้งคำถามกับวิธีจำแบบเดิม ๆ และชี้ให้เห็นกลเม็ดที่พ่อค้าและโฆษณาใช้ดึงดูดความสนใจของเรา พร้อมแนวทางจัดสมุดทบทวนก่อนสอบล่วงหน้า หากคุณกำลังมองหาวิธีจัดระเบียบการอ่านและการจำให้เป็นระบบขึ้น ลองเปิดเล่มนี้แล้วค่อย ๆ เลือกใช้เทคนิคที่เข้ากับจังหวะชีวิตของตัวเองดูนะคะ