หนังสือปกเดียวกันปรับความคิด ชีวิตเปลี่ยนได้

ปรับความคิด ชีวิตเปลี่ยนได้ ชวนเรามองความคิดและความเชื่อของตัวเองในฐานะแรงขับที่ส่งผลต่อการดำเนินชีวิต ผู้เขียนคือ ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา อาจารย์ประจำศูนย์พัฒนาศักยภาพมนุษย์ บัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ และนักจิตวิทยาให้คำปรึกษาที่ทำงานด้านการพัฒนาศักยภาพบุคคลและกลุ่มมากว่าสองทศวรรษ หนังสือเล่มนี้อยู่ในหมวดจิตวิทยาประยุกต์และการพัฒนาตนเอง มุ่งสำรวจว่าวิธีคิดแบบไหนช่วยให้เราก้าวเดินได้ และวิธีคิดแบบไหนฉุดรั้งเราไว้

สาระสำคัญที่หนังสือพูดถึงคือชุดความคิดสองแบบที่อยู่คนละขั้วกัน ระหว่าง Can Do Mindset กับ Can't Do Mindset ซึ่งสะท้อนผ่านความคิดและความเชื่อของเราโดยตรง คนที่มีชุดความคิดแบบ Can Do กับคนที่มีชุดความคิดแบบ Can't Do มีคุณภาพชีวิตและความสำเร็จแตกต่างกันมาก และประเด็นที่หนังสือหยิบขึ้นมาคือ หากเราลองปรับชีวิตให้มีน้ำหนักของชุดความคิดแบบ Can Do มากกว่าอีกด้าน ก็สามารถเปลี่ยนชีวิตให้ต่างไปจากเดิมได้ นี่จึงไม่ใช่หนังสือที่บอกให้คิดบวกแบบลอย ๆ แต่ชวนให้เห็นว่าความคิดเป็นจุดที่เราพอจะเริ่มต้นปรับได้จริง

สิ่งที่น่าติดตามคือคำถามว่าพลังของชุดความคิดนั้นสำคัญอย่างไร และเราจะสังเกตความเชื่อที่ฝังลึกอยู่ในตัวเองได้อย่างไร หนังสือจึงเหมาะกับคนที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองติดอยู่ในกรอบความคิดเดิม ๆ หรืออยากเข้าใจว่าทำไมบางครั้งเราก็หยุดตัวเองไว้ก่อนจะได้ลองทำอะไร และอยากค่อย ๆ ขยับมุมมองนั้นไปทีละนิด

ถ้าคุณสนใจเรื่องจิตวิทยาประยุกต์ที่นำมาปรับใช้กับชีวิตประจำวัน และอยากสำรวจว่าความคิดของตัวเองกำลังผลักหรือฉุดคุณอยู่ ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วค่อย ๆ สังเกตชุดความคิดของตัวเองไปพร้อมกันดูนะคะ