หนังสือปกเดียวกันสู่จุดสูงสุดของชีวิตด้วย "พีระมิดสามสุข"

หนังสือเล่มนี้พาคุณสำรวจแนวคิด “พีระมิดสามสุข” ของชิอน คาบาซาวะ จิตแพทย์และนักวิชาการด้านประสาทวิทยาศาสตร์ ที่มองความสุขของคนเราผ่านมุมของสารเคมีในสมอง โดยแบ่งความสุขออกเป็นสามด้านใหญ่ ๆ คือ สุขภาพ ความรัก และความสำเร็จ ซึ่งเชื่อมโยงกับสารแห่งความสุขสามชนิด ได้แก่ เซโรโทนินที่เกี่ยวกับสุขภาพ ออกซิโทซินที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์และการเชื่อมต่อกับผู้คน และโดปามีนที่เกี่ยวกับการเงิน หน้าที่การงาน และเกียรติยศ

เนื้อหาชวนให้มองความสุขเป็นลำดับขั้นที่มีความสัมพันธ์กัน ไม่ใช่สิ่งที่หยิบฉวยทีละด้านโดยข้ามกันไปมา ผู้เขียนอธิบายภาพของความสุขทั้งสามแบบให้ชัดเจน พร้อมคุณสมบัติสี่ประการของความสุข และเสนอวิธีเข้าถึงความสุขแต่ละแบบ เช่น เซโรโทนิน ออกซิโทซิน และโดปามีน ด้านละเจ็ดวิธี พร้อมเชื่อมโยงเข้ากับนิสัยในชีวิตประจำวันทั้งเรื่องเงินทอง การเที่ยวเล่น และการกิน

สิ่งที่ทำให้แนวคิดนี้น่าสนใจคือการหยิบเอาความรู้ทางวิทยาศาสตร์มาผูกกับเทคนิคแบบฮาวทูที่นำไปปรับใช้ได้ตั้งแต่ลืมตาตื่นจนถึงเข้านอน ครอบคลุมทั้งการกิน การนอน การเงิน และความปรารถนา จึงเหมาะกับคนที่อยากทำความเข้าใจว่าความสุขเกิดขึ้นได้อย่างไรในชีวิตจริง และจะจัดลำดับความสำคัญของมันอย่างไร หากคุณกำลังสนใจเรื่องจิตวิทยาและการพัฒนาตัวเอง และอยากลองมองความสุขผ่านมุมของสมองดูบ้าง เล่มนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ชวนให้คุณค่อย ๆ สำรวจและทดลองปรับใช้ในแบบของตัวเอง