หนังสือปกเดียวกันความลับของสมอง ทำงานอย่างไรให้สมองมีความสุข

ความลับของสมอง ทำงานอย่างไรให้สมองมีความสุข ชวนเรามาทำความรู้จักกลไกการทำงานและคุณสมบัติพิเศษของสมองในแบบที่เข้าใจง่าย โดยมี Kenichiro Mogi นักวิทยาศาสตร์ด้านสมองและระบบประสาทเป็นผู้ถ่ายทอดแนวคิด พร้อมคำแปลของบัณฑิต โรจน์อารยานนท์

หัวใจสำคัญที่หนังสือพูดถึงคือ “วงจรการเรียนรู้ที่ทำให้สมองมีความสุข” ทุกครั้งที่เราลงมือทำสิ่งหนึ่งจนประสบความสำเร็จ สมองจะหลั่งสารโดพามีนออกมาและเกิดความรู้สึกพอใจ สมองจึงจดจำกิจกรรมนั้นแล้วพยายามทำซ้ำ พร้อมปรับการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทให้มีประสิทธิภาพขึ้น เรียกได้ว่าเป็นการเรียนรู้แบบเสริมสร้างความแข็งแกร่ง ยิ่งเราลองผิดลองถูกมากเท่าไร การเชื่อมต่อในสมองก็ยิ่งมั่นคง และเราก็ทำสิ่งนั้นได้ดีขึ้นเรื่อย ๆ

สิ่งที่น่าสนใจคือ สมองจะไม่ปล่อยสารโดพามีนออกมาเต็มที่ถ้าเราทำในสิ่งที่ทำได้อยู่แล้ว แต่จะตอบสนองชัดเจนเมื่อเราลองทำสิ่งที่ยากขึ้นโดยไม่รู้ล่วงหน้าว่าจะสำเร็จหรือไม่ ความท้าทายจึงเป็นเหมือนอาหารโปรดของสมอง และกระบวนการนี้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่วัยใดวัยหนึ่ง ไม่ว่าจะอายุเท่าไร สมองก็ทำงานในลักษณะเดียวกัน

หนังสือยังชี้ให้เห็นว่า การชมเชยเมื่อเด็กตั้งใจหรือทำสิ่งหนึ่งสำเร็จช่วยสร้างความรู้สึกเชิงบวกและกระตุ้นให้อยากเรียนรู้ ขณะที่การดุหรือบังคับไม่ได้ทำให้สมองมีความสุขจากการเรียนเลย ด้านการทำงาน ผู้เขียนแนะนำให้ฝึกใช้ประโยชน์จากสมอง เช่น การจัดระเบียบข้อมูลในสมอง การใช้ร่างกายขับเคลื่อนให้สมองทำงาน รวมถึงมองว่าความคิดสร้างสรรค์เกิดจากประสบการณ์ ความมุ่งมั่น และการเตรียมความพร้อม และเมื่อเราฝึกสมองส่วนที่เรียนรู้กับส่วนที่ควบคุมการเคลื่อนไหวให้พัฒนาสมดุลกัน ก็จะทำงานที่อยากทำออกมาเป็นผลงานได้โดดเด่น

ใครที่กำลังลังเลหรือกลัวความผิดพลาด และอยากเข้าใจว่าสมองของเราทำงานอย่างไรเวลาพยายามเรียนรู้ ลองเปิดเล่มนี้แล้วค่อย ๆ ฝึกทำสิ่งที่ยากขึ้นทีละนิดไปด้วยกัน