เลือกเล่มที่ต้องการ
รายละเอียดหนังสือ
หนังสือเล่มนี้ชวนเรามองว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตไม่ได้เริ่มจากเรื่องยิ่งใหญ่เสมอไป แต่ค่อย ๆ เกิดขึ้นจากการปรับสิ่งเล็ก ๆ รอบตัวในแต่ละวัน ผู้เขียนอย่างโทะเมะ คะมิโอะโอกะ ถ่ายทอดแนวคิดนี้ผ่าน 60 วิธีง่าย ๆ ที่ลงมือทำได้จริงและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
เนื้อหาค่อย ๆ พาเราไปดูแลพื้นที่รอบกายให้โปร่งโล่งก่อน ทั้งการจัดรองเท้าให้เป็นระเบียบ การเก็บกวาดตู้เย็น และการขจัดสิ่งของที่ทำให้ใจหนักด้วยการเอ่ยคำขอบคุณและขอโทษก่อนปล่อยมันไป จากนั้นจึงขยับมาสู่การจัดระเบียบความคิดในสมอง ทั้งการไม่เสียดายไอเดียที่เกิดขึ้น การจดสิ่งที่ต้องทำลงกระดาษเพื่อระบายความรกในหัว และการกล้าลงมือทำสิ่งที่ไม่คุ้นเคย
อีกด้านหนึ่งที่หนังสือให้ความสำคัญคือการดูแลหัวใจให้เบาสบาย อย่างการยอมรับว่าเรื่องบางเรื่องลืมไม่ได้ก็ไม่จำเป็นต้องฝืนลืม และการไม่ปล่อยให้ความกังวลเรื่องอายุมาบั่นทอนเรา ไปจนถึงการปรับวิธีสื่อสาร เช่น การไม่ไล่ตามสิ่งที่ผ่านไปแล้ว และการเลิกพยายามทำให้ทุกคนต้องชอบเรา ผู้เขียนยังเสนอการหลอกสมองด้วยคำพูดเชิงบวก และการหันมาขัดเกลาทุกสิ่งรอบตัวให้เงาวับเมื่อรู้สึกอึดอัด เพื่อดึงความสดใสกลับคืนมา
ภาษาที่ใช้เข้าใจง่ายและภาพประกอบการ์ตูนน่ารักช่วยให้คู่มือเล่มนี้หยิบมาอ่านได้สบาย ๆ ในวันที่สมองเต็มไปด้วยเรื่องวุ่นวาย ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีเริ่มต้นเล็ก ๆ ที่ทำได้เองในแต่ละวัน ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วเลือกสักวิธีที่เข้ากับชีวิตคุณในตอนนี้ แล้วดูว่ามันจะพาไปสู่ความสดใสกว่าเดิมได้อย่างไร
