หนังสือปกเดียวกันฝึกสมองให้ฉับไว แค่ทำอะไรต่างจากเดิม

หนังสือเล่มนี้พาคุณไปรู้จักสมองในมุมที่ต่างออกไป ผ่านแนวคิดเรื่อง “ความต้องการ” ที่เป็นแรงขับสำคัญอยู่เบื้องหลังการลงมือทำของเรา ผู้เขียนชวนสำรวจว่าบางครั้งเราอาจมองข้ามความต้องการของตัวเองไป และปล่อยให้ความรู้สึกอยากทำหรืออยากลงมือเตลิดไปโดยไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม เนื้อหาจึงไม่ใช่แค่การบอกให้พยายามมากขึ้น แต่คือการหันมาทำความเข้าใจกลไกในสมองที่ทำให้เราเลือกทำหรือไม่ทำอะไรบางอย่าง

จุดเด่นของเล่มนี้อยู่ที่การวางกรอบการดูแลสมองออกเป็น 8 ส่วน เพื่อให้เราบริหารแต่ละด้านอย่างทั่วถึง ทั้งเรื่องของความต้องการ การสื่อสาร ประสาทสัมผัส อารมณ์ความรู้สึก และความสัมพันธ์ระหว่างสมองซีกซ้ายกับซีกขวา ซึ่งสะท้อนว่าสมองทำงานเป็นองค์รวม ไม่ได้แยกส่วนใดส่วนหนึ่งออกมาฝึกเพียงลำพัง ผู้อ่านจะได้พบกับเทคนิคที่นำไปปรับใช้ได้จริง ตั้งแต่การค้นหาความต้องการของตนเอง การบ่มเพาะความต้องการด้านการสื่อสารและประสาทสัมผัส ไปจนถึงการบริหารอารมณ์ความรู้สึกและการเชื่อมโยงการทำงานของสมองทั้งสองซีก

สำหรับใครที่รู้สึกว่าช่วงนี้ไม่ค่อยมีกำลังใจจะลงมือทำอะไร ยังไม่แน่ใจว่าตัวเองต้องการอะไรกันแน่ หรือเบื่อหน่ายกับกิจวัตรซ้ำซากที่วนอยู่ทุกวัน หนังสือเล่มนี้ชวนให้ลองเริ่มจากการทำอะไรที่ต่างจากเดิมสักเล็กน้อย แล้วค่อย ๆ ฟื้นความกระปรี้กระเปร่าให้กลับคืนมา หากคุณสนใจเรียนรู้วิธีดูแลสมองแบบง่าย ๆ ที่เริ่มได้จากชีวิตประจำวัน ลองเปิดเล่มนี้แล้วค่อย ๆ สำรวจความต้องการของตัวเองไปพร้อมกัน