หนังสือปกเดียวกัน100 วิธีมีความสุขทุกๆวัน

หากคุณกำลังมองหาหนังสือที่พูดถึงการมีความสุขในชีวิตประจำวัน "100 วิธีมีความสุขทุกๆวัน" เป็นหนังสือแปลที่ ดร.เดวิด ไนเวน เป็นผู้เขียนต้นฉบับ และ ชานชาลา เป็นผู้แปล เนื้อหาหยิบแนวคิดเรื่องความสุขจากมุมมองของนักสังคมศาสตร์และนักจิตวิทยา มาเรียบเรียงเป็นคำแนะนำสั้นๆ ที่ผู้อ่านนำไปปรับใช้ได้ไม่ยาก

ดร.เดวิด ไนเวน ซึ่งสอนอยู่ที่ Florida Atlantic University ได้รวบรวมและย่อประเด็นสำคัญจากผลการศึกษาจำนวนมาก ที่กระจัดกระจายอยู่ตามวารสารและเอกสารทางวิชาการ ให้กลายเป็นข้อคิดที่อ่านเข้าใจง่าย แก่นของหนังสือคือแนวคิดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรามีอิทธิพลต่อความสุขน้อยกว่าท่าทีที่เราเลือกใช้มองสิ่งนั้น

หนึ่งในประเด็นที่หนังสือให้ความสำคัญคือเรื่องเป้าหมายและความหมายในชีวิต โดยชี้ให้เห็นว่าคนที่มีเป้าหมายชัดเจนมักรู้สึกพึงพอใจกับชีวิตมากกว่า ส่วนคนที่ยังมองไม่เห็นทิศทางของตัวเองมักรู้สึกว่าชีวิตยังไม่ลงตัว

ถ้าคุณชอบการหามุมมองใหม่ๆ ที่ช่วยให้แต่ละวันเบาสบายขึ้น ลองเปิดหนังสือเล่มนี้ดู แล้วค่อยๆ เลือกข้อคิดที่เหมาะกับตัวเองไปปรับใช้