หนังสือปกเดียวกันPeaks and Valleys ยอดเขาแห่งความสุข หุบเขาแห่งอุปสรรค

หนังสือเล่มนี้เล่าเรื่องผ่านบทสนทนาของตัวละครในรูปแบบนิทานสอนใจ ว่าด้วยจังหวะชีวิตที่สลับขึ้นลงระหว่าง “ยอดเขา” ช่วงเวลาที่ทุกอย่างราบรื่น และ “หุบเขา” ช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยอุปสรรคและความทุกข์ใจ เนื้อหาชวนผู้อ่านมองว่าทั้งสองช่วงนั้นเกิดขึ้นสลับกันเป็นธรรมดาของชีวิต ไม่ได้เกิดขึ้นแบบสุ่ม และแต่ละช่วงก็เชื่อมโยงเป็นผลสืบเนื่องซึ่งกันและกัน เมื่อเข้าใจความจริงข้อนี้ ก็จะช่วยให้เราไม่หลงระเริงยามอยู่จุดสูงสุด และไม่สิ้นหวังยามดิ่งลงจุดต่ำสุด

แก่นสำคัญที่หนังสือหยิบมาให้คิดคือ ชีวิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเกิดอะไรขึ้น แต่ขึ้นอยู่กับว่าเรามองเห็นอะไรในสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น เรื่องจึงพาไปสำรวจวิธีทำความเข้าใจช่วงเวลาดีและร้ายอย่างมีสติ รู้จักยอมรับสถานการณ์ตรงหน้าอย่างซื่อตรง แทนที่จะปฏิเสธหรือฝืนสร้างภาพลวงตาให้ตัวเองสบายใจ ทั้งยังชี้ให้เห็นว่าสิ่งที่เราเปลี่ยนได้คือมุมมองและความรู้สึกของเราที่มีต่อสถานการณ์ ไม่ใช่ตัวสถานการณ์ภายนอก และชวนให้ใช้ช่วงเวลาที่ดีอย่างระมัดระวัง ไม่ปล่อยให้ความประมาทในวันรุ่งเรืองกลายเป็นวิกฤตในวันตกต่ำ พร้อมทั้งมองหาข้อดีและบทเรียนที่ซ่อนอยู่ในอุปสรรค เพื่อพลิกช่วงเวลามืดมนให้เป็นบันไดก้าวต่อไป

อีกแง่หนึ่งที่เรื่องให้ความสำคัญคือการไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แต่หันมาเทียบกับตัวเองในเมื่อวาน พร้อมจินตนาการถึงเป้าหมายที่อยากไปให้ถึงอย่างเป็นจริง ควบคู่กับการวางแผนและลงมือทำ เมื่อเจอปัญหาหรือรู้สึกท้อ ก็กลับไปนึกถึงความสำเร็จนั้นอีกครั้งเพื่อเติมพลังให้เดินต่อ เนื้อหาทั้งหมดจึงเหมาะกับคนที่กำลังเผชิญการเปลี่ยนแปลงในเรื่องการงาน ความสัมพันธ์ การเงิน หรือช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อของชีวิต และอยากมีแนวทางคิดที่หยิบมาใช้ได้จริงในวันที่โลกผันผวน

แม้จะบอกเล่าด้วยโทนเรียบง่าย แต่ข้อคิดเรื่องความสุขและความทุกข์ที่หมุนเวียนไปมาก็เป็นเรื่องใกล้ตัวที่ชวนกลับมาทบทวนได้บ่อยครั้ง หากคุณกำลังรู้สึกว่าตัวเองติดอยู่ในหุบเขาลึกสักแห่ง หรืออยากเตรียมใจให้พร้อมรับมือทั้งยอดเขาและหุบเขาข้างหน้า ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วค่อย ๆ ติดตามบทสนทนาของตัวละครไปพร้อมกันดูนะคะ