หนังสือปกเดียวกันศาสตร์และศิลป์แห่งบุคลิกภาพ The Real You

ดร. เควิน เลแมน นักจิตวิทยาที่โด่งดังเรื่องลำดับการเกิดในครอบครัว ชวนเรามาทำความรู้จักตัวเองให้ลึกขึ้นในหนังสือ ศาสตร์และศิลป์แห่งบุคลิกภาพ The Real You เล่มนี้ แนวคิดหลักคือการปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพก็เป็นไปได้ไม่ต่างจากการปรับเปลี่ยนรูปลักษณ์ภายนอก ถ้าเราเข้าใจว่าอะไรทำให้เราเป็นคนแบบนี้ ทั้งจุดแข็ง จุดอ่อน และแรงผลักดันที่หล่อหลอมเรามาตั้งแต่เด็ก

หนังสือพาเราสำรวจกรอบสำคัญสี่ด้านที่ช่วยไขความเข้าใจตัวเอง เริ่มจากลำดับการเกิดในครอบครัวที่ส่งผลต่อนิสัยและมุมมองต่อโลก ต่อด้วยบุคลิกภาพสี่แบบคลาสสิก ได้แก่ เมλανโคลิก เซิงกวิไนก์ เฟลกแมติก และโคลอริก ความทรงจำในวัยเด็กที่แฝงความหมายต่อพฤติกรรมของเรา และภาษารักที่บอกว่าเราให้และรับความรักอย่างไร

เมื่อเห็นภาพตัวเองชัดขึ้น เลแมนชวนเราฝึกสร้างนิสัยเชิงบวก ใช้การพูดกับตัวเองเพื่อก้าวผ่านช่วงเวลาที่ล้มเหลว และนำพลังจินตนาการมาใช้จัดการกับปัญหา พร้อมทั้งแง่คิดจากประสบการณ์จริงและอารมณ์ขันที่ทำให้เรื่องยากกลายเป็นเรื่องที่เข้าถึงได้ สำหรับใครที่อยากเข้าใจว่าอะไรทำให้เราเป็นเรา และอยากเติบโตบนพื้นฐานของสิ่งนั้น ลองเปิดเล่มนี้แล้วค่อย ๆ ทำความรู้จักตัวเองไปด้วยกันนะ