หนังสือปกเดียวกันหยุดทำสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข

หนังสือเล่มนี้ชวนเรามองความสุขจากอีกมุมหนึ่งที่หลายคนอาจมองข้ามไป นั่นคือแทนที่จะเอาแต่พยายามวิ่งตามหาความสุข เราอาจเริ่มจากการ “หยุด” ทำสิ่งที่ทำให้ตัวเองไม่มีความสุขเสียก่อน ผู้เขียนอย่าง ปฐม เพชรพลอย ชวนสำรวจความคิดของตัวเองในสถานการณ์ต่างๆ ทั้งการจัดการกับความคิดลบ การเลิกจมอยู่กับสิ่งที่เราไม่มี และการคาดหวังไว้เพียงพอประมาณ

ภายในเล่มยังพูดถึงการรู้จักขอบคุณทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต การไม่คิดมากเกินกว่าที่สิ่งต่างๆ จะเป็นจริง และการหยุดนำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ซึ่งล้วนเป็นนิสัยที่ค่อยๆ กัดกร่อนความสุขของเราได้โดยไม่รู้ตัว หนังสือยังตั้งข้อสังเกตว่ายิ่งเราเห็นแก่ตัวก็ยิ่งทุกข์ และการปิดกั้นตัวเองให้อยู่คนเดียวในโลกก็ไม่ได้ทำให้ใจสงบอย่างที่คิด

อีกแง่มุมหนึ่งที่หนังสือให้ความสำคัญคือการเปิดเผยความรู้สึกและจริงใจกับตัวเองมากขึ้น รวมถึงการเปลี่ยนจากความเครียดกับปัญหาไปสู่การลงมือรับมือกับมัน แนวคิดหลักที่ร้อยเรียงตลอดเล่มคือเมื่อเรามีความสุข ทั้งการทำงาน ความสัมพันธ์ และการดูแลชีวิตกับครอบครัวก็มักดำเนินไปได้ดีขึ้น เราจึงถูกชวนให้โฟกัสใหม่และมองเห็นความสุขในทุกก้าวของการใช้ชีวิตให้ชัดเจนขึ้น

ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่าพยายามหาความสุขเท่าไรก็ยังไม่เจอเสียที ลองเปิดเล่มนี้แล้วค่อยๆ ทบทวนสิ่งที่ตัวเองทำอยู่ไปพร้อมกันดูนะคะ บางทีจุดเริ่มต้นของความสุขอาจอยู่ที่การรู้จักหยุดบางสิ่งบางอย่างก็ได้