หนังสือปกเดียวกันพลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง

หนังสือเล่มนี้พาเราสำรวจความนับถือตัวเองในฐานะปัจจัยสำคัญที่หล่อหลอมว่าชีวิตของเราจะเป็นอย่างไร ทั้งในเรื่องความสัมพันธ์ การงาน และการกล้าลงมือทำสิ่งต่าง ๆ เนื้อหาชวนตั้งคำถามว่าเพราะอะไรเราจึงวนอยู่กับความคิดลบและพฤติกรรมที่บั่นทอนตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า ทั้งที่อยากใช้ศักยภาพของตัวเองให้เต็มที่และอยากมีความสัมพันธ์ที่ดี

แนวทางในเล่มเริ่มจากการทำความเข้าใจความหมายและความสำคัญของความนับถือตัวเอง แล้วค่อย ๆ เรียนรู้ที่จะหยุดวงจรความคิดเชิงลบต่อตัวเอง เพิ่มความเชื่อมั่นและการเคารพตัวเอง ตลอดจนสลายอุปสรรคในใจที่ฉุดรั้งความสำเร็จ รวมถึงการหันมาดูแลเด็กน้อยภายในที่คอยสร้างปัญหา เยียวยาความกลัวความสำเร็จและความกลัวความสัมพันธ์ใกล้ชิด และทำความเข้าใจพฤติกรรมของตัวเองและคนอื่นมากขึ้น

สารบัญไล่เรียงตั้งแต่ความคิดต่อตัวเองที่กำหนดทิศทางชีวิต การใช้ชีวิตอย่างรู้ตัว การยอมรับตัวเอง การปลดปล่อยจากความรู้สึกผิด การหลอมรวมตัวตนในวัยเยาว์ การใช้ชีวิตอย่างรับผิดชอบ ไปจนถึงการใช้ชีวิตอย่างที่คุณเป็น การฟูมฟักความนับถือตัวเองของผู้อื่น และคำถามเรื่องความเห็นแก่ตัว ปิดท้ายด้วยบทสรุปผลกระทบสำคัญของความนับถือตัวเอง พร้อมภาคผนวกแนะนำหนังสืออ่านเพิ่มเติม

ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่าตัวเองติดอยู่กับความสงสัยว่าทำไมชีวิตถึงไม่ไปไหน หรืออยากเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างวิธีที่เรามองตัวเองกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต ลองเปิดเล่มนี้แล้วค่อย ๆ ไปพร้อมกันกับแต่ละบทดูนะคะ