วิทยาศาสตร์แห่งความสุข : สำรวจความสุขและความหมายของชีวิตด้วยวิทยาศาสตร์

วิทยาศาสตร์แห่งความสุข : สำรวจความสุขและความหมายของชีวิตด้วยวิทยาศาสตร์ ของ Jonathan Haidt ชวนเราเอาภูมิปัญญาโบราณเรื่องการสร้างความสุขมาเทียบกับการทดลองและงานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ยุคใหม่ โดยมีโตมร ศุขปรีชา เป็นผู้แปลฉบับภาษาไทย หนังสือเล่มนี้เชื่อมโยงแนวคิดด้านจิตวิทยาเข้ากับคำสอนของศาสนาและปรัชญาในอดีต จึงเหมาะกับคนที่อยากรู้ว่าความคิดและอารมณ์ของมนุษย์ทำงานอย่างไร

เนื้อหาหลักของเล่มพูดถึงหัวข้อที่เกี่ยวกับใจของเราโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกว่าตัวเองแบ่งออกเป็นหลายส่วนที่บางครั้งขัดแย้งกัน การเปลี่ยนแปลงตัวเอง ความอยากตอบแทนด้วยความแค้นเมื่อถูกทำร้าย การไล่ตามความสุข ความรักและความผูกพัน ไปจนถึงการใช้ประโยชน์จากช่วงเวลายากลำบาก ความยินดีในคุณธรรม และความศักดิ์สิทธิ์ทั้งที่มีและไม่มีพระเจ้า ผู้เขียนมองว่าความสุขอาจอยู่ในพื้นที่ระหว่างแนวคิดที่ดูตรงข้ามกัน มากกว่าจะอยู่ฝั่งใดฝั่งหนึ่งชัดเจน

หนึ่งในภาพที่คนอ่านพูดถึงบ่อยคือการเปรียบจิตใจเหมือนการขี่ช้าง โดยส่วนที่มีเหตุผลเปรียบได้กับควาญที่ควบคุมช้างได้เพียงเล็กน้อย ภาพนี้ช่วยให้เห็นว่าเราเผลอทำตามอารมณ์มากกว่าที่คิด หนังสือยังอธิบายแนวคิดเรื่องสภาวะที่จดจ่อจนลืมตัว หรือ flow ได้ชัดเจนกว่าหลายเล่ม รวมถึงเชื่อมโยงกับความคิดของนักปราชญ์และคัมภีร์ต่าง ๆ ด้วย

ถ้าคุณสนใจอยากเข้าใจว่าความคิด อารมณ์ และคำสอนโบราณมาบรรจบกันตรงไหน ลองเปิดอ่านเล่มนี้ดูนะ เชื่อว่าการค่อย ๆ ตามความคิดของผู้เขียนไปทีละบท จะทำให้คุณได้มองมนุษย์และตัวเองในมุมที่ต่างออกไป