หนังสือปกเดียวกันคุณเปลี่ยนได้ เปลี่ยนชีวิตทันทีแค่เปลี่ยนวิธีพูดกับตัวเอง

คุณเปลี่ยนได้ เปลี่ยนชีวิตทันทีแค่เปลี่ยนวิธีพูดกับตัวเอง ชวนเรามองไปที่บทสนทนาภายในใจที่หลายคนอาจไม่เคยสังเกต ทั้งที่มันส่งผลต่อความคิดและชีวิตของเราแทบทุกวัน หนังสือเล่มนี้ตั้งอยู่บนแนวคิดว่าคนที่ประสบความสำเร็จและคนที่ล้มเหลวต่างก็เป็นผลผลิตจากวิธีคิดของตัวเอง เราจึงเริ่มต้นสร้างสคริปต์ความคิดใหม่ได้ด้วยการปรับวิธีพูดกับตัวเอง

เนื้อหาพาเราค้นหาศัตรูตัวร้ายที่ซ่อนอยู่ในตัว ซึ่งแฝงมากับทุกคำพูดในรูปของเสียงจอมป่วนในความคิด แล้วลองสร้าง Self-Talk ชุดใหม่ขึ้นมาแทนที่ พร้อมเรียนรู้เทคนิคการพูดกับตนเองให้เห็นคุณค่าในตัวเอง พูดให้เลิกนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ พูดให้ความวิตกกังวลลดลง และพูดให้รับมือกับความโกรธได้ดีขึ้น

ตลอดเล่มยังพูดถึงความคิดที่บิดเบือนและพลังของคำที่เปลี่ยนความรู้สึกของเราได้ รวมถึงการปรับโปรแกรมจิตใต้สำนึกและการเขียนสคริปต์ชีวิตขึ้นใหม่ แม้จะเป็นเรื่องราวเรียบง่าย แต่ก็ชวนให้เรากลับมาดูแลเสียงในใจของตัวเองอย่างจริงจัง ถ้าคุณเคยสงสัยว่าเสียงที่พูดกับตัวเองทุกวันกำลังพาชีวิตไปทางไหน ลองเปิดเล่มนี้แล้วค่อย ๆ ฟังตัวเองดูนะ