ฉายเดี่ยว 22 วิธีเติมพลังชีวิต สนิทกับตัวเอง

หนังสือเล่มนี้ชวนเรามาทำความรู้จักและสนิทกับตัวเองผ่านแนวทาง 22 วิธีใช้ชีวิตอย่างมีอิสระและเข้มแข็งไปในทางที่ถูกต้อง เขียนโดย Yoshihiko Morotomi ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัด และแปลเป็นไทยโดย ธนัญ พลแสน

เนื้อหาพูดถึงความรู้สึกที่หลายคนคงคุ้นเคย เช่น การต้องคอยแคร์ความคิดของคนรอบข้างทั้งที่ใจจริงอยากทำอีกอย่าง อยากเป็นตัวของตัวเองแต่ก็กลัวว่าคนอื่นจะมองว่าเป็นคนที่เพื่อนไม่คบ หรือรู้สึกว่าชีวิตยุ่งเหยิงวุ่นวายจนไม่เหลือเวลาให้ตัวเองเลย หนังสือจึงเสนอแนวทางที่จะช่วยให้เราอยู่ในสังคมได้โดยไม่รู้สึกอึดอัด และอยู่คนเดียวได้โดยไม่รู้สึกโดดเดี่ยว

เป้าหมายของหนังสือคือการพาเราไปสู่การสนิทกับตัวเอง กล้าที่จะเป็นตัวเองโดยไม่ต้องเลียนแบบใคร และจัดการความสัมพันธ์กับคนรอบข้างได้โดยไม่ต้องฝืนใจอีกต่อไป ถ้าคุณกำลังมองหาทางออกจากการใช้ชีวิตที่ต้องคอยประนีประนอมกับตัวเองบ่อยๆ ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วค่อยๆ ทำความเข้าใจวิธีคิดของแต่ละบทไปพร้อมกัน แต่ละคนมีจังหวะของตัวเองเสมอ