กิน&อยู่แบบวิกรม

กิน&อยู่แบบวิกรม โดย วิกรม กรมดิษฐ์ ชวนเรามองชีวิตประจำวันผ่านมุมเรียบง่าย ทั้งเรื่องการกิน การนอน การทำงาน และไลฟ์สไตล์ในแต่ละวัน ที่ถ่ายทอดออกมาเป็นเรื่องเล่าจากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน แนวคิดสำคัญที่หนังสือสื่อคือการฟังสัญญาณของร่างกายหรือที่เปรียบไว้ว่าเป็นนาฬิกาภายในตัวเรา คอยบอกให้เราปรับตัวให้สอดคล้องกับธรรมชาติ เช่น กินเมื่อรู้สึกหิว และนอนเมื่อรู้สึกเหนื่อย แทนที่จะฝืนหรือเร่งเร้าตัวเองจนเกินไป เนื้อหาจึงชวนให้ผู้อ่านหันมาสังเกตจังหวะชีวิตของตัวเอง และคิดทบทวนว่าการใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายสอดคล้องกับธรรมชาติอาจเป็นทางเลือกที่พอดีสำหรับเราได้อย่างไร ใครที่กำลังมองหาแนวทางดูแลชีวิตประจำวันและอยากค่อยๆ อ่านเรื่องราวทีละตอนแบบไม่เร่งรีบ เล่มนี้อาจเป็นเพื่อนร่วมทางที่น่าลองเปิดดู