ฉันไม่ได้อ่อนไหว เธอนั่นแหละที่ทำเกินไป

ฉันไม่ได้อ่อนไหว เธอนั่นแหละที่ทำเกินไป ชวนผู้อ่านมาทำความเข้าใจความรู้สึกของตัวเองในวันที่คำพูดของคนอื่นทำให้เราเจ็บ แต่กลับถูกตอกกลับว่าเราอ่อนไหวเกินไปเสียเอง หนังสือแนวจิตวิทยาเล่มนี้เขียนโดยยูอึนจ็อง จิตแพทย์หญิงชาวเกาหลีใต้ ผู้เคยให้คำปรึกษาแก่ผู้คนมากมาย และมีผลงานด้านจิตวิทยาหลายเล่มก่อนหน้านี้

เนื้อหาพาเราไปสำรวจพฤติกรรมของคนที่ชอบล้ำเส้นอารมณ์ผู้อื่น ทั้งการพูดที่แฝงน้ำเสียงตัดสิน การทำให้เรื่องเล็กกลายเป็นเรื่องของเรา และการด้อยค่าความรู้สึกของคนอื่นราวกับเป็นเรื่องไม่สำคัญ พร้อมกันนั้นก็ชวนเรามองย้อนเข้ามาที่ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ทำความเข้าใจมนุษย์ และฝึกสร้างความมั่นคงทางจิตใจของตัวเองขึ้นมา เพื่อให้เรามีขอบเขตอารมณ์ที่แข็งแรงพอจะไม่ปล่อยให้ใครมาทำร้ายความรู้สึกได้ง่าย ๆ ขณะเดียวกันก็คอยระวังไม่ให้ตัวเองไปก้าวล้ำเส้นอารมณ์ของผู้อื่นเช่นกัน

ตลอดทั้งเล่ม เราจะได้พบกับบทที่ไล่เรียงตั้งแต่คำถามที่ว่า "ฉันอ่อนไหวเหรอ ไม่ใช่เธอที่ทำเกินไปเหรอ" ไปจนถึงการสำรวจความรู้สึกเบื่อหน่ายการมีตัวตนของผู้ที่มักมีข้ออ้าง ข้อคิดเรื่องการเดิมพันชีวิตของตัวเองเมื่อจะเอาชีวิตใครมาเป็นเดิมพัน การตามหาแรงใจให้ตัวเองในวันที่อยากมีความกล้า ไปจนถึงช่วงเวลาที่เราต้องบอกกับใครสักคนอย่างสุภาพแต่มั่นคงว่า "คุณคะ กรุณาอย่าล้ำเส้น!"

แต่ละบทมีมุมมองแบบจิตบำบัดที่คอยอยู่ข้าง ๆ ผู้อ่านที่อาจกำลังต้องการคนเข้าใจ ต้องการความกล้า หรือต้องการความมั่นใจในการปกป้องความรู้สึกของตัวเอง หากคุณเคยรู้สึกว่าตัวเองเป็นฝ่ายผิดเพียงเพราะแสดงออกว่าไม่สบายใจ ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วค่อย ๆ ไปด้วยกัน เพื่อทำความรู้จักอารมณ์ของตัวเองและเรียนรู้ที่จะอยู่กับความสัมพันธ์รอบตัวอย่างมั่นคงขึ้นทีละก้าว