หนังสือปกเดียวกันอานาปานสติ วิถีแห่งความสุข

อานาปานสติ วิถีแห่งความสุข ชวนเรามาเริ่มต้นรู้จักลมหายใจของตัวเองอย่างง่าย ๆ เป็นคู่มือสำหรับผู้ที่เพิ่งหัดนั่งสมาธิและยังไม่แน่ใจว่าจะเริ่มอย่างไรดี เนื้อหาถ่ายทอดด้วยสำนวนและลีลาการสอนของพระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก พระภิกษุชาวญี่ปุ่น ศิษย์สายหลวงพ่อชา สุภัทโท แทรกแง่คิดและธรรมะสอนใจไว้ตลอดเล่ม ช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจแนวทางปฏิบัติได้ไม่ยาก

หัวใจของหนังสืออยู่ที่การอยู่กับลมหายใจในทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะยืน เดิน นั่ง นอน กิน ดื่ม หรือทำงานบ้าน หนังสือชุดนี้ยังพาไปรู้จักอานาปานสติในแต่ละขั้น ตั้งแต่กายานุปัสสนาสติปัฏฐานและเวทนานุปัสสนาสติปัฏฐาน ไปจนถึงจิตตานุปัสสนาสติปัฏฐานและธัมมานุปัสสนาสติปัฏฐาน พร้อมเรื่องราวและธรรมะประกอบที่ทำให้การฝึกมีความหมายขึ้น

ถ้าคุณกำลังมองหาจุดเริ่มต้นของการนั่งสมาธิ หรืออยากลองอยู่กับลมหายใจให้มากขึ้นในชีวิตประจำวัน ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วค่อย ๆ หายใจไปพร้อมกันดูนะคะ