หนังสือปกเดียวกันศิลปะในการดำเนินชีวิต วิปัสสนากรรมฐาน สอนโดยท่านอาจารย์โกเอ็นก้า

ศิลปะในการดำเนินชีวิต วิปัสสนากรรมฐาน สอนโดยท่านอาจารย์โกเอ็นก้า ชวนเรามองคำถามง่าย ๆ ที่ทุกคนเคยเจอ นั่นคือทำอย่างไรจึงจะอยู่อย่างสงบกับตัวเองและกับคนรอบข้าง ในเมื่อชีวิตประจำวันเต็มไปด้วยความฟุ้งซ่าน ความขัดแย้ง และความทุกข์ที่เราเผลอส่งต่อไปถึงคนอื่นโดยไม่รู้ตัว เนื้อหาของเล่มนี้เรียบเรียงจากคำบรรยายของท่านอาจารย์โกเอ็นก้า ณ เมืองเบิร์น ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ โดยวิลเลียม ฮาร์ท และพาเราค่อย ๆ สำรวจรากของความขุ่นมัวในใจ ว่าเกิดขึ้นได้อย่างไรเมื่อเราไปตอบโต้สิ่งที่ตนไม่ชอบหรือสิ่งที่ต้องการไม่เป็นไปตามหวัง

หนังสือเล่มนี้ไม่ได้หยุดอยู่ที่การอธิบายปัญหา แต่พาไปดูวิธีรับมือที่คนเราใช้กันมาแต่เดิม เช่น การเบี่ยงความสนใจไปทำสิ่งอื่น นับหนึ่งถึงสิบ หรือสวดมนต์ภาวนา พร้อมชี้ให้เห็นข้อจำกัดของวิธีเหล่านี้ว่าเป็นการสงบได้เพียงระดับผิวหน้า ของจริงอาจยังถูกเก็บซ่อนไว้ในส่วนลึกของจิตและค่อย ๆ สะสมตัวอยู่ใต้ความสงบที่ดูเหมือนเกิดขึ้นชั่วคราว ผู้อ่านจะได้ตามไปรู้จักมุมมองของนักปราชญ์ที่หันมาศึกษาภายในจิตของตนเอง และทำความเข้าใจธรรมชาติของร่างกายและจิตใจในระดับที่ลึกกว่าความคิดเพียงอย่างเดียว

สาระสำคัญของเล่มจึงเชื่อมโยงกับการปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานในแนวทางของท่านซายาจี อูบาขิ่น ซึ่งเป็นการฝึกดูสิ่งต่าง ๆ ตามความเป็นจริง มากกว่าการหนีจากความทุกข์หรือพยายามบังคับให้ทุกอย่างเป็นไปตามใจ ในฐานะหนังสือหมวดศาสนาและปรัชญา เล่มนี้เหมาะกับคนที่สนใจใคร่รู้ว่าความสงบภายในเกิดขึ้นได้อย่างไร และความสงบนั้นจะส่งต่อถึงความสัมพันธ์รอบตัวเราได้อย่างไร หากคุณกำลังสงสัยว่าความทุกข์ในใจเกิดขึ้นและคลี่คลายได้อย่างไร ลองเปิดเล่มนี้และค่อย ๆ ตามความคิดนั้นไปด้วยกัน