หนังสือปกเดียวกันสุขกาย สบายใจ วิธีรักษาสุขภาพอนามัยทางจิตที่ดี
รายละเอียดหนังสือ
สุขกาย สบายใจ วิธีรักษาสุขภาพอนามัยทางจิตที่ดี รวมพระธรรมเทศนาของพุทธทาสภิกขุและปัญญานันทภิกขุที่ชวนเรามองสุขภาพให้ครบทั้งทางกายและทางใจ เนื้อหาเริ่มจากวิธีดูแลสุขภาพอนามัยทางจิตที่ดี การใช้ลมหายใจเป็นเครื่องมือช่วยรักษาร่างกายและจิตใจให้กลับสู่ความปกติ รวมถึงการหาสมดุลให้ใจในยามที่ชีวิตต้องเผชิญกับปัญหาที่มากระทบ โดยเฉพาะในภาวะวิกฤตที่สังคมกำลังพบเจอ ผู้เขียนทั้งสองท่านยังพูดถึงยอดแห่งความสุขของมนุษย์ การแก้ปัญหาสุขภาพด้วยลมหายใจ และวิธีรักษาใจในวัยสูงอายุ พร้อมทั้งมีบทสวดมนต์ให้ใช้ประกอบการปฏิบัติ หนังสือเล่มนี้จึงเหมาะกับคนที่สนใจหลักธรรมคำสอนในศาสนาพุทธและอยากนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวัน ทั้งเรื่องการอยู่ร่วมกันในสังคมอย่างผาสุกและการดูแลจิตใจของตัวเองให้มั่นคง หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำที่ค่อย ๆ ชวนให้หันกลับมาดูแลใจควบคู่กับร่างกาย ลองเปิดเล่มนี้แล้วค่อย ๆ อ่านไปพร้อมลมหายใจของตัวเองดูนะ
บทความที่เกี่ยวข้อง
ทำไมเราถึงคิดมากกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น? เมื่อใจซ้อมรับมือวันพรุ่งนี้
จากข้อความสั้น ๆ ที่ทำให้ใจตีความไปไกล ถึงความคิดวนก่อนนอน ชวนเข้าใจความกังวลและความไม่แน่นอนผ่านสถานการณ์ใกล้ตัว พร้อมหนังสือ 6 เล่มเรื่องการจัดการความคิด มุมมองชีวิต และการฝึกสติ
อาชีพที่หายไปจากโลกจริงหรือ? ย้อนดูงานแปลกที่คนในอดีตเคยทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ
คนปลุกให้ตื่น คนตัดน้ำแข็ง และคนตั้งพินโบว์ลิ่งเคยเป็นงานจริง ชวนย้อนดูอาชีพที่เทคโนโลยีและชีวิตเมืองทำให้เปลี่ยนไป ผ่านหนังสือ “กุลีลากรถ กับประวัติศาสตร์แรงงานไทย” พร้อมเกร็ดที่ทำให้เรื่องงานเก่าสนุกและใกล้ตัวกว่าที่คิด
หนังสือที่ไม่มีใครอ่านออก: ปริศนาต้นฉบับวอยนิช
ตามรอยต้นฉบับลึกลับผ่าน “รหัสลับดาวินชี” จากภาพพืชและอักษรแปลกตา สู่หลักฐานเรื่องอายุแผ่นหนังและลายมือ พร้อมคำถามว่าการเห็นเบาะแสต่างจากการถอดรหัสสำเร็จอย่างไร
ใครเป็นคนคิดค้นวันหยุดสุดสัปดาห์? ทำไมเราถึงทำงานห้าวันและหยุดสองวัน
จากวันพักทางศาสนา การต่อรองของแรงงาน ถึงโรงงานฟอร์ดและสัปดาห์ 40 ชั่วโมง ชวนสำรวจที่มาของเสาร์–อาทิตย์ผ่านหนังสือ 20 เล่ม พร้อมคำถามว่าใครได้พัก และใครยังทำงานในวันหยุดของเรา
หมายเหตุ: การรวบรวมหนังสือปกเดียวกันทำโดย AI อัตโนมัติ อาจมีข้อผิดพลาดได้