หนังสือปกเดียวกันพุทธวิธีคลายเครียด

หนังสือเล่มนี้ว่าด้วยความเครียดในมุมมองของพุทธศาสนา โดยเปรียบความเครียดเหมือนไฟที่สุมอยู่ในขอนไม้ คือไม่ได้ลุกโชนให้เห็นชัด แต่คุกรุ่นอยู่ข้างใน และชี้ให้เห็นว่าความเครียดนั้นเกิดจากการเก็บสะสมเรื่องราวต่างๆ ไว้ในใจโดยไม่ปล่อยวาง เมื่ออ่านแล้วจะได้ทำความเข้าใจธรรมชาติของความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน ผ่านแง่มุมและวิธีคิดแบบพุทธที่ชวนให้หันกลับมาสำรวจใจของตัวเอง

เนื้อหาอยู่ในแวดวงธรรมะและคำสอนทางพระพุทธศาสนา เหมาะกับคนที่สนใจใคร่รู้ว่าหลักธรรมจะช่วยให้เราอยู่กับความเครียดได้อย่างไร โดยไม่ต้องพึ่งวิธีที่ซับซ้อน แต่ค่อยๆ ทำความเข้าใจต้นเหตุของความร้อนรุ่มภายในใจทีละขั้น

ถ้าคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างคุกรุ่นอยู่ในใจและอยากทำความเข้าใจมันให้ชัดขึ้น ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วค่อยๆ อ่านไปพร้อมกับการสังเกตใจของตัวเองดูนะคะ