หนังสือปกเดียวกันได้...ถ้าใจถึง

หนังสือเล่มนี้ชวนเรามองความต่างระหว่าง "รู้" กับ "ทำได้" อย่างตรงไปตรงมา เพราะหลายครั้งเรารู้ทั้งรู้ว่าสิ่งไหนไม่ดีต่อตัวเอง แต่กลับเลิกไม่ได้ หรือรู้ว่าควรทำอะไร แต่ก็ยังทำไม่ได้สักที ผู้เขียนอย่างณัฐพบธรรม ชี้ให้เห็นว่าเบื้องหลังปัญหาลักษณะนี้มักอยู่ที่ใจซึ่งยังไม่เข้มแข็งพอจะนำพาการกระทำของเราไปในทางที่ต้องการ

เนื้อหาจึงพาไปสำรวจวิธีเอาชนะใจตนเอง เหมาะกับคนที่อยากสร้างชีวิตในแบบที่ตัวเองตั้งใจไว้ ให้สามารถสั่งใจได้ว่าอะไรควรทำและอะไรไม่ควรทำ พร้อมมีสติกำกับอยู่กับทุกการกระทำ เพื่อความก้าวหน้าและความสุขในด้านต่างๆ ของชีวิต แนวคิดนี้เชื่อมโยงกับหลักธรรมทางพุทธศาสนา ควบคู่กับเรื่องนิสัยและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ทัศนคติ และความยืดหยุ่นทางจิตใจ โดยยกพฤติกรรมใกล้ตัวอย่างการดื่มเหล้า สูบบุหรี่ การเก็บเงิน และการช็อปปิ้ง มาเป็นภาพให้เห็นว่าความรู้เพียงอย่างเดียวไม่พอต่อการเปลี่ยนชีวิต ถ้าใจยังไม่ถึง

ถ้าคุณเคยรู้สึกว่าตัวเองรู้ดีอยู่แล้วแต่ยังก้าวข้ามนิสัยเดิมๆ ไม่ได้ หนังสือเล่มนี้อาจเป็นเพื่อนร่วมทางที่ชวนคุณค่อยๆ ฝึกสั่งใจและมีสติกับทุกก้าวของตัวเองดูสักครั้ง