เพื่อนนอก เพื่อนใน

เพื่อนนอก เพื่อนใน ชวนเรามองความทุกข์ที่เกิดขึ้นในใจอย่างตรงไปตรงมา หนังสือธรรมบรรยายของชยสาโร ภิกขุ เล่มนี้ตั้งอยู่บนคำสอนที่ว่าคนเรามักโทษสิ่งภายนอกเมื่อรู้สึกทุกข์ แต่แท้จริงแล้วความทุกข์เกิดขึ้นจากสาเหตุภายใน คือการที่เราคิดผิด ไม่ใช่เพราะคนอื่น ไม่ใช่เพราะเหตุการณ์รอบตัว หรือสถานที่ที่เราอยู่

เนื้อหาภายในเล่มอธิบายธรรมชาติของจิตและอารมณ์ด้วยภาพเปรียบเทียบที่เข้าใจง่าย คือเปรียบจิตเสมือนท้องฟ้า ส่วนอารมณ์นั้นเป็นเพียงสิ่งที่เกิดขึ้นและผ่านไปในท้องฟ้า ทั้งเครื่องบิน เมฆ หรือนกที่บินไปมา ย่อมไม่ทำให้ท้องฟ้าเปลี่ยนไปตามสิ่งเหล่านั้น เราจึงถูกชวนให้ทำจิตใจให้มั่นคงเช่นนั้น เมื่ออารมณ์ต่าง ๆ เกิดขึ้น

อีกแง่หนึ่งที่หนังสือเล่มนี้หยิบยกขึ้นมา คือภาพของจิตที่เต็มไปด้วยธรรมะว่าเป็นจิตที่สร้างสรรค์ เพราะเมื่อใจไม่มีอะไรบกพร่อง ก็พร้อมจะช่วยเหลือผู้อื่น พร้อมจะให้ความรักโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน การให้นั้นเป็นความพอใจของเราเอง ส่วนอีกฝ่ายจะรักหรือไม่รักก็เป็นเรื่องของเขา และการมีธรรมะเป็นที่พึ่งยังช่วยเยียวยาความรู้สึกเปล่าเปลี่ยวหรือว่างเปล่าในใจได้อีกด้วย

หากคุณกำลังสนใจใคร่รู้ว่าความคิดของเราสัมพันธ์กับความทุกข์อย่างไร และจะฝึกมองจิตของตนให้เหมือนท้องฟ้าที่เปิดกว้างได้อย่างไร ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วค่อย ๆ อ่านไปพร้อมกับตัวเองดูนะคะ