ชีวิตเสรี (จิตอิสระ จึงไร้ทุกข์)

ชีวิตเสรี (จิตอิสระ จึงไร้ทุกข์) โดย พระอาจารย์ยุทธนา เตชปัญโญ ชวนผู้อ่านกลับมาทำความเข้าใจชีวิตให้ถึงแก่นแท้ และมองโลกตามความเป็นจริง โดยเฉพาะเรื่องความสุขที่เรามักไขว่คว้าทางตา หู จมูก ลิ้น และกายสัมผัส ซึ่งล้วนไม่เที่ยงและไม่คงทนถาวร หนังสือเล่มนี้จึงชี้ให้เห็นว่าทุกข์จำนวนมากเกิดขึ้นเพราะเรายอมรับในสิ่งที่ควรแก้ไข และไปพยายามแก้ไขในสิ่งที่ควรยอมรับเสียเอง

เนื้อหาภายในแบ่งเป็นตอนสั้น ๆ ที่อ่านทำความเข้าใจได้ทีละประเด็น เช่น การเปิดใจกว้างยอมรับผู้อื่น การไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น การวางปัญหาแล้วหาทางแก้ไขด้วยปัญญา ไปจนถึงเรื่องการเดินจงกรมและการหยุดเพื่อรู้เท่าความเป็นจริง ผู้เขียนยังเชื่อมโยงการฝึกจิตเข้ากับธรรมชาติรอบตัว ทั้งการนั่งมองสายน้ำ ภูเขา ต้นไม้ และท้องฟ้า เพื่อให้ใจสงบและมั่นคงพอจะพิจารณาปัญหาได้อย่างไม่หนักใจ รวมถึงย้ำถึงการมีสติและสัมปชัญญะรู้เท่าทันความคิด คำพูด และการกระทำของตนเองอยู่เสมอ

สำหรับใครที่กำลังมองหาหนังสือธรรมะที่ชวนสังเกตใจตัวเองทีละน้อย และใคร่ครวญว่าความทุกข์กับความยึดติดเกิดขึ้นได้อย่างไร ลองเปิด página แรกแล้วค่อย ๆ อ่านไปพร้อมกับลมหายใจของตัวเองดูนะคะ