แค่ดูก็รู้แจ้ง

แค่ดูก็รู้แจ้ง เล่มนี้ถ่ายทอดแนวทางการปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวันของสุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา ผ่านประสบการณ์ตรงของฆราวาสที่เริ่มต้นจากความทุกข์ใจในวัยหนุ่ม แล้วค่อยๆ ค้นหาหนทางดับทุกข์ด้วยตนเอง ก่อนจะได้พบคำชี้แนะจากครูบาอาจารย์จนเข้าใจการภาวนามากขึ้น

เนื้อหาชวนให้ผู้อ่านทำความเข้าใจความหมายของการภาวนา และความแตกต่างระหว่างสมถะซึ่งมุ่งให้จิตสงบ กับวิปัสสนาซึ่งมุ่งให้จิตเห็นความจริงตามไตรลักษณ์ ทั้งอนิจจัง ทุกขัง และอนัตตา พร้อมทั้งอธิบายว่าสมาธิในทางการปฏิบัติมิได้หมายถึงเพียงความสงบนิ่ง แต่เป็นคุณภาพของจิตที่ตั้งมั่น ไม่ไหลไปตามอารมณ์ที่มากระทบ

อีกทั้งยังเล่าถึงการเรียนรู้ที่จะรู้ทันสภาวะของจิต เช่น การเพ่งและการเผลอ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นให้ผู้ปฏิบัติหันกลับมารู้สึกตัวอยู่กับกายและใจในปัจจุบันขณะซ้ำๆ เมื่อเห็นการเกิดดับของสิ่งที่ปรากฏขึ้นในใจบ่อยครั้งเข้า จิตก็ค่อยๆ เกิดปัญญาเท่าทันความไม่เที่ยงของสรรพสิ่ง

หนังสือเล่มนี้จึงเหมาะกับผู้ที่สนใจศึกษาการเจริญสติตามแนวทางที่ถ่ายทอดผ่านชีวิตจริงของฆราวาสผู้หนึ่ง หากคุณกำลัง想知道ว่าการภาวนาเริ่มต้นอย่างไรและเกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันเพียงใด ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วค่อยๆ ตามอ่านประสบการณ์เหล่านี้ไปด้วยกัน