ชีวิตดีอย่างอัศจรรย์ เมื่อตื่นทุกวันตอนตี 5 The 5 A.M. Miracle - Jeff Sanders, เสรี อู่ธาราสวัสดิ์

ถ้าคุณเคยรู้สึกว่าวันหนึ่ง ๆ ผ่านไปเร็วเหลือเกิน ทั้งที่ยังไม่ได้ทำสิ่งที่ตั้งใจไว้สักอย่าง หนังสือเล่มนี้ชวนให้ลองมองใหม่ว่าการเริ่มต้นวันตั้งแต่ตอนตี 5 อาจเป็นทางหนึ่งที่จะเปลี่ยนวิธีจัดการชีวิตทั้งวัน

ชีวิตดีอย่างอัศจรรย์ เมื่อตื่นทุกวันตอนตี 5 (The 5 A.M. Miracle) เป็นหนังสือแนวพัฒนาตนเองที่ว่า�ด้วยเรื่องของการตื่นเช้าโดยเฉพาะ โดยวางการตื่นตอนตี 5 ไว้เป็นหัวใจของการจัดวัน จุดที่ผู้เขียนชวนให้เราพิจารณาคือการมีเวลาส่วนตัวก่อนที่ภาระต่าง ๆ จะเริ่มเข้ามา ไม่ว่าจะเป็นงาน ครอบครัว หรือเสียงรบกวนรอบตัว ซึ่งเป็นช่วงที่หลายคนนำไปใช้กับสิ่งที่สำคัญกับตัวเองจริง ๆ ทั้งเรื่องสุขภาพ การทำงาน และเป้าหมายส่วนตัว

แก่นของเล่มจึงไม่ได้อยู่ที่การตั้งนาฬิกาปลุกให้เร็วขึ้นเพียงอย่างเดียว แต่เป็นการทบทวนว่าวันหนึ่ง ๆ เราใช้เวลากับอะไร และอยากใช้กับอะไร แนวคิดเรื่องกิจวัตรเช้า การวางแผนวัน และการสร้างนิสัยใหม่ ๆ จึงเชื่อมโยงกับคำถามที่ว่า เราจะทำให้การตื่นเช้ากลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่อยู่ได้ในระยะยาวได้อย่างไร ไม่ใช่แค่ฮึดทำได้สองสามวันแล้วก็เลิก

ใครที่กำลังคิดเรื่องการปรับตารางชีวิต การมีเวลากับตัวเองมากขึ้น หรืออยากลองจัดระเบียบวันใหม่ตั้งแต่เช้ามืด เล่มนี้อาจเป็นเพื่อนร่วมทางที่ชวนให้ลองตั้งคำถามกับกิจวัตรเดิม ๆ ดูสักครั้ง ลองเปิดอ่านแล้วดูว่าจังหวะชีวิตแบบไหนที่พอดีกับคุณ และอะไรคือสิ่งแรกที่คุณอยากทำในตอนตี 5 ของตัวเอง