วิธีชนะทุกข์และสร้างสุข

วิธีชนะทุกข์และสร้างสุข ของเดล คาร์เนกี ชวนเรามองความทุกข์ในชีวิตประจำวันด้วยมุมที่ต่างออกไป หนังสือเล่มนี้ว่าด้วยศิลปะและวิถีแห่งการดับทุกข์ในแบบฉบับของคาร์เนกี ไล่เรียงตั้งแต่การทำลายนิสัยชอบมีทุกข์ การฝึกแนวจิตเจ็ดประการเพื่อให้ได้มาซึ่งสันติและความสุข กฎทองคำสำหรับชนะทุกข์ ไปจนถึงวิธีที่จะไม่ทุกข์กับคำตำหนิติเตียน หลักหกประการเพื่อป้องกันความทุกข์ และการหางานชนิดที่นำความสุขและความสำเร็จมาให้

แนวคิดสำคัญที่หนังสือย้ำคือการใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน เพราะมนุษย์มักกังวลกับอดีตที่แก้ไขไม่ได้และอนาคตที่ยังมาไม่ถึง วิธีที่คาร์เนกีเสนอคือเริ่มจากทำงานทีละอย่างและอยู่กับปัจจุบันเท่านั้น เขายังพูดถึงความทุกข์ว่าเป็นบ่อเกิดของโรคร้าย พร้อมเล่าตัวอย่างชีวิตนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จแต่ไม่ได้ใช้ชีวิตและเงินทองที่หามาได้ และชวนให้เราต้อนรับสิ่งที่หนีไม่พ้น ยอมรับปัญหาและปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ แทนที่จะปล่อยให้ความกังวลกัดกินจนหมดกำลังใจ

อีกด้านหนึ่ง หนังสือแตะเรื่องการให้และการไม่จดจ่อกับความกตัญญูของผู้อื่น หากอยากมีความสุขก็ควรให้และทำประโยชน์แก่คนอื่นโดยหวังเพียงความอิ่มเอิบใจ ส่วนช่วงท้ายว่า�ด้วยเรื่องเงินซึ่งเป็นแหล่งทุกข์ของคนจำนวนมาก ทั้งวิธีจัดการทางการเงิน และข้อคิดเรื่องการพอใจในสิ่งที่ตนมีอยู่ แม้จะไม่ได้ทุกอย่างตามปรารถนา ก็ไม่ควรทำลายช่วงเวลาแห่งความสุขของตัวเองไปเสีย

ตลอดเล่มมีข้อคิดจากนักปราชญ์ให้ได้หยุดคิดอยู่หลายตอน เช่นคำที่ว่า “ชีวิต” ของเราเป็นไปตาม “ความคิด” ของเรา หากใครกำลังรู้สึกว่าความกังวลและความทุกข์ในแต่ละวันหนักเกินไป ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วค่อย ๆ อ่านไปทีละบท เพื่อทบทวนว่ามีมุมไหนที่เราพอจะเริ่มปรับและอยู่กับปัจจุบันได้ง่ายขึ้นบ้าง