หนังสือปกเดียวกันกินให้ตาย ก็ไม่อ้วน

กินให้ตาย ก็ไม่อ้วน ชวนเรามองเรื่องน้ำหนักตัวและสุขภาพผ่านมุมที่ต่างออกไป จากเดิมที่หลายคนอาจคิดว่าการผอมต้องแลกมาด้วยการอดอาหารหรือค่าใช้จ่ายสูง ผู้เขียนตั้งใจพาผู้อ่านไปสำรวจว่ามีอะไรบ้างในร่างกายของเราที่ไม่ควรถูกมองข้าม และเราควรเลือกกินอะไร กินอย่างไร รวมถึงดูแลร่างกายด้วยวิธีง่าย ๆ แบบไหนจึงจะดีต่อตัวเราเอง เนื้อหาถูกแบ่งออกเป็นสี่ส่วนด้วยกัน คือภาคทฤษฎีที่ปูพื้นฐานความเข้าใจ ภาคข้อเท็จจริงที่ชวนตั้งคำถามกับสิ่งที่ได้ยินได้ฟังกันมา ภาคอาหารที่ว่าด้วยการเลือกสิ่งรับประทาน และภาคปฏิบัติที่เชื่อมความรู้เหล่านั้นเข้ากับการลงมือทำในชีวิตประจำวัน จุดยืนของเล่มนี้คือการมีหุ่นดีและสุขภาพดีโดยไม่ต้องเปลืองเงิน ไม่ต้องเสี่ยงกับยาลดความอ้วนหรือการดูดไขมัน และไม่จำเป็นต้องอดอาหารจนทรมาน เหมาะกับคนที่อยากทำความเข้าใจเรื่องการกินและร่างกายของตัวเองอย่างค่อยเป็นค่อยไป มากกว่าจะมองหาทางลัดเพียงอย่างเดียว หากคุณกำลังสนใจว่าการกินกับรูปร่างและสุขภาพสัมพันธ์กันอย่างไร ลองเปิดเล่มนี้แล้วค่อย ๆ ทำความเข้าใจไปพร้อมกัน