หนังสือปกเดียวกันโยคะกระชับรูปร่าง
ชอบไหม
รายละเอียดหนังสือ
หนังสือโยคะที่ชวนให้หันมาดูแลรูปร่างผ่านการฝึกอาสนะ โดยมี ครูมด เบญจมณี คำเมือง เป็นผู้ถ่ายทอด ซึ่งเชื่อมโยงกับผลงานอีกเล่มที่ชื่อ รูปร่างสวยด้วยโยคะภายใน 30 วัน ในแนวทางเดียวกัน คือการใช้อาสนะและท่าฝึกโยคะเป็นเครื่องมือในการปรับรูปร่างและเสริมสร้างสุขภาพร่างกาย หนังสือเล่มนี้ถูกจัดให้อยู่ในหมวดกีฬาและสุขภาพ และมีสื่อประกอบการฝึกเป็นดีวีดีที่แนบมาให้ พร้อมภาพประกอบสีที่ช่วยให้เห็นท่วงท่าและรายละเอียดของการฝึกได้ชัดเจนขึ้น เหมาะกับคนที่อยากเริ่มต้นทำความรู้จักโยคะในแบบที่เน้นการดูแลรูปร่างเป็นหลัก ใครที่สนใจการฝึกโยคะเพื่อสุขภาพและอยากค่อย ๆ ฝึกไปพร้อมกับคำแนะนำจากครูผู้สอน ลองเปิดเล่มนี้ดู แล้วค่อย ๆ จัดเวลาให้ร่างกายได้ลองทำตามท่าต่าง ๆ ในวันที่พร้อมดูนะ
บทความที่เกี่ยวข้อง
อาชีพที่หายไปจากโลกจริงหรือ? ย้อนดูงานแปลกที่คนในอดีตเคยทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ
คนปลุกให้ตื่น คนตัดน้ำแข็ง และคนตั้งพินโบว์ลิ่งเคยเป็นงานจริง ชวนย้อนดูอาชีพที่เทคโนโลยีและชีวิตเมืองทำให้เปลี่ยนไป ผ่านหนังสือ “กุลีลากรถ กับประวัติศาสตร์แรงงานไทย” พร้อมเกร็ดที่ทำให้เรื่องงานเก่าสนุกและใกล้ตัวกว่าที่คิด
หนังสือที่ไม่มีใครอ่านออก: ปริศนาต้นฉบับวอยนิช
ตามรอยต้นฉบับลึกลับผ่าน “รหัสลับดาวินชี” จากภาพพืชและอักษรแปลกตา สู่หลักฐานเรื่องอายุแผ่นหนังและลายมือ พร้อมคำถามว่าการเห็นเบาะแสต่างจากการถอดรหัสสำเร็จอย่างไร
ใครเป็นคนคิดค้นวันหยุดสุดสัปดาห์? ทำไมเราถึงทำงานห้าวันและหยุดสองวัน
จากวันพักทางศาสนา การต่อรองของแรงงาน ถึงโรงงานฟอร์ดและสัปดาห์ 40 ชั่วโมง ชวนสำรวจที่มาของเสาร์–อาทิตย์ผ่านหนังสือ 20 เล่ม พร้อมคำถามว่าใครได้พัก และใครยังทำงานในวันหยุดของเรา
ก่อนมีอินเทอร์เน็ต คนสมัยก่อนตามข่าวและนินทากันอย่างไร?
จากจดหมายเข้ารหัสซ่อนเรื่องนินทา โต๊ะกาแฟลอนดอน และข่าวลวงบนดวงจันทร์ สู่หนังสือพิมพ์และวิทยุไทย ย้อนดูว่าข่าวสารเดินทางอย่างไรก่อนยุคอินเทอร์เน็ต พร้อมหนังสือ 20 เล่มที่ชวนอ่านต่อ
หมายเหตุ: การรวบรวมหนังสือปกเดียวกันทำโดย AI อัตโนมัติ อาจมีข้อผิดพลาดได้