หนังสือปกเดียวกันบริหารหน้าใส สวยได้ใน 7 วัน

บริหารหน้าใส สวยได้ใน 7 วัน ชวนคุณมารู้จักการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าและลำคอในแบบที่ทำได้เองที่บ้าน โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์หรือเครื่องมือใด ๆ เนื้อหาถ่ายทอดจากประสบการณ์ตรงของแครอล มาจีโอ เจ้าของสถานเสริมความงามผู้คิดค้นวิธีบริหารเหล่านี้และทดลองกับตัวเองจนเห็นผล แล้วนำมาเรียบเรียงเป็นท่าบริหารที่อธิบายทีละขั้นตอนพร้อมภาพประกอบสีสวยทั้งเล่ม

หนังสือเริ่มจากการทำความเข้าใจโครงสร้างและการจัดรูปหน้า กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ บนใบหน้าและคอว่าเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าอย่างไร ก่อนจะพาไปรู้จักเทคนิคพื้นฐาน 14 ท่า และเทคนิคเฉพาะส่วนอีก 9 ประการ ซึ่งออกแบบมาเพื่อดูแลปัญหาที่ทำให้ใบหน้าดูหมองคล้ำและแก่ก่อนวัย เช่น รอยตีนกา รอยที่มุมปาก คางสองชั้น แก้มหย่อน หางตาตก ถุงใต้ตา และคอย่น

นอกจากท่าบริหารแล้ว ยังมีบทว่าด้วยสิ่งสำคัญในการบำรุงผิวพรรณ เพื่อให้การดูแลใบหน้าสมบูรณ์ขึ้นทั้งจากการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อและการดูแลผิวไปพร้อมกัน ใครที่สนใจลองนำท่าบริหารง่าย ๆ ไปฝึกตามดูทีละท่าและคอยสังเกตความเปลี่ยนแปลงของใบหน้าตัวเอง น่าจะได้ไอเดียดูแลตัวเองในแบบที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมากมายเลย