รายละเอียดหนังสือ
อยากมีอายุยืนและร่างกายแข็งแรง แต่รู้สึกว่าเรื่องสุขภาพเป็นเรื่องซับซ้อนเกินไปใช่ไหม หนังสือ อายุยืน 100 ปี ง่ายแค่นี้เอง! รวบรวมข้อมูลและเคล็ดลับเพื่อการดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอกให้มีสุขภาพดี เขียนโดยหมอท๊อป (นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน) ซึ่งเป็นที่รู้จักในฐานะแพทย์ที่ถ่ายทอดความรู้ทางการแพทย์ด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย
เนื้อหาในเล่มเป็นการนำเคล็ดลับของหมอท๊อปมาเรียบเรียงใหม่ ให้เรื่องทางการแพทย์ที่ฟังยากกลายเป็นสิ่งที่ทุกคนเข้าใจได้ไม่ยาก นอกจากนี้ยังมีแนวคิดที่ชวนให้มองว่า การเริ่มใส่ใจสุขภาพตั้งแต่วันนี้ยังเป็นจังหวะที่ดี เพราะสุขภาพเป็นสิ่งที่ซื้อคืนมาไม่ได้เมื่อสูญเสียไปแล้ว
หนังสือเล่มนี้เหมาะกับคนที่อยากมีอายุยืนและสุขภาพแข็งแรง และต้องการแนวทางที่ปฏิบัติตามได้ง่ายในชีวิตประจำวัน ถ้าคุณสนใจอยากรู้ว่าการดูแลตัวเองแบบเรียบง่ายจะเริ่มต้นได้อย่างไร ลองเปิดอ่านดูนะ
คุณอาจจะตามหาเล่มนี้อยู่
บทความที่เกี่ยวข้อง
13/10/2569 13:50 · อ่าน 51 ครั้ง
อาชีพที่หายไปจากโลกจริงหรือ? ย้อนดูงานแปลกที่คนในอดีตเคยทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ
คนปลุกให้ตื่น คนตัดน้ำแข็ง และคนตั้งพินโบว์ลิ่งเคยเป็นงานจริง ชวนย้อนดูอาชีพที่เทคโนโลยีและชีวิตเมืองทำให้เปลี่ยนไป ผ่านหนังสือ “กุลีลากรถ กับประวัติศาสตร์แรงงานไทย” พร้อมเกร็ดที่ทำให้เรื่องงานเก่าสนุกและใกล้ตัวกว่าที่คิด
13/10/2569 10:38 · อ่าน 51 ครั้ง
หนังสือที่ไม่มีใครอ่านออก: ปริศนาต้นฉบับวอยนิช
ตามรอยต้นฉบับลึกลับผ่าน “รหัสลับดาวินชี” จากภาพพืชและอักษรแปลกตา สู่หลักฐานเรื่องอายุแผ่นหนังและลายมือ พร้อมคำถามว่าการเห็นเบาะแสต่างจากการถอดรหัสสำเร็จอย่างไร
13/10/2569 09:48 · อ่าน 35 ครั้ง
ใครเป็นคนคิดค้นวันหยุดสุดสัปดาห์? ทำไมเราถึงทำงานห้าวันและหยุดสองวัน
จากวันพักทางศาสนา การต่อรองของแรงงาน ถึงโรงงานฟอร์ดและสัปดาห์ 40 ชั่วโมง ชวนสำรวจที่มาของเสาร์–อาทิตย์ผ่านหนังสือ 20 เล่ม พร้อมคำถามว่าใครได้พัก และใครยังทำงานในวันหยุดของเรา
12/10/2569 21:48 · อ่าน 21 ครั้ง
ก่อนมีอินเทอร์เน็ต คนสมัยก่อนตามข่าวและนินทากันอย่างไร?
จากจดหมายเข้ารหัสซ่อนเรื่องนินทา โต๊ะกาแฟลอนดอน และข่าวลวงบนดวงจันทร์ สู่หนังสือพิมพ์และวิทยุไทย ย้อนดูว่าข่าวสารเดินทางอย่างไรก่อนยุคอินเทอร์เน็ต พร้อมหนังสือ 20 เล่มที่ชวนอ่านต่อ
หมายเหตุ: การรวบรวมหนังสือปกเดียวกันทำโดย AI อัตโนมัติ อาจมีข้อผิดพลาดได้