หนังสือปกเดียวกันฝึกลูกให้อารมณ์ดี

ฝึกลูกให้อารมณ์ดี เล่มนี้พาคุณพ่อคุณแม่ไปทำความรู้จักแนวคิด “การเป็นโค้ชทางอารมณ์” ของ ดร.จอห์น ก็อตต์แมน นักจิตวิทยาที่ศึกษาความสัมพันธ์ในครอบครัวอย่างจริงจัง หนังสือชวนเรามองใหม่ว่าอารมณ์ของเด็ก โดยเฉพาะอารมณ์เชิงลบอย่างความกลัว ความโกรธ หรือความหงุดหงิด ไม่ใช่เรื่องน่ารำคาญที่ต้องรีบปัดทิ้ง แต่เป็นจังหวะสำคัญที่พ่อแม่จะเข้าไปใกล้ชิดและสอนลูกได้ หลักคิดที่ livro ย้ำไว้คือ “ความรู้สึกทุกอย่างยอมรับได้ แต่การกระทำทุกอย่างไม่ใช่” เราจึงไม่จำเป็นต้องห้ามลูกไม่ให้รู้สึกอะไร เพียงแต่ต้องช่วยให้เขาเรียนรู้ว่าจะจัดการกับความรู้สึกนั้นอย่างไรโดยไม่ทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น

อีกส่วนที่น่าสนใจคือการจำแนกวิธีรับมืออารมณ์ลูกของพ่อแม่แต่ละแบบ ทั้งพ่อแม่ที่มักเพิกเฉยหรือเบี่ยงเบนความสนใจเมื่อลูกร้องไห้ พ่อแม่ที่ตำหนิหรือมองว่าความรู้สึกของลูกเป็นเรื่องไร้สาระ ไปจนถึงพ่อแม่ที่ปล่อยปละละเลย ไม่ให้คำแนะนำหรือขอบเขตอะไรเลย ซึ่งแต่ละแบบล้วนส่งผลต่อความรู้สึกมั่นคงของเด็กต่างกัน หนังสือจึงเสนอทางเลือกของการเป็นโค้ชทางอารมณ์ที่มีขั้นตอนชัดเจน เริ่มจากการสังเกตอารมณ์ของลูก มองการแสดงออกทางอารมณ์เป็นโอกาสสร้างความใกล้ชิดและการสอน รับฟังอย่างเข้าใจและยอมรับความรู้สึกของเขา ระบุชื่ออารมณ์ด้วยคำที่เด็กเข้าใจ และช่วยกันหาทางออกหรือวิธีรับมือกับสิ่งที่ทำให้ไม่สบายใจ

ตลอดเล่มมีตัวอย่างบทสนทนาระหว่างผู้เขียนกับลูกสาวให้เห็นภาพว่าแนวทางนี้หน้าตาเป็นอย่างไรจริง ๆ ทั้งการถามเหตุผลเมื่อลูกไม่อยากไปโรงเรียน หรือการบอกว่าพ่อแม่ก็เคยรู้สึกแบบเดียวกัน การฟังและร่วมแบ่งปันความรู้สึกเช่นนี้ไม่ได้ทำให้ลูกตามใจตัวเอง แต่ช่วยให้เขารู้จักอารมณ์ของตัวเอง กล้าแสดงออก และค่อย ๆ หาทางแก้ปัญหาเองได้ หนังสือเล่มนี้จึงเหมาะกับพ่อแม่ที่อยากเข้าใจลูกจากข้างใน ไม่ใช่แค่หยุดพฤติกรรมที่มองเห็นอยู่ภายนอก และใช้ได้กับเด็กทุกวัย หากคุณกำลังสงสัยว่าจะรับมือกับวันที่ลูกร้องไห้งอแงโดยไม่ทำร้ายความสัมพันธ์ได้อย่างไร ลองเปิดเล่มนี้แล้วค่อย ๆ ฝึกไปพร้อมกันกับลูกดูนะ