ฉันผ่าตัด...ตัวเอง

ฉันผ่าตัด...ตัวเอง เล่าถึงการเรียนรู้ วิเคราะห์ และดูแลรักษาตัวเองเมื่อร่างกายได้รับบาดเจ็บ ตั้งแต่อาการรุนแรงไปจนถึงอาการปวดเมื่อยเล็กน้อย แนวคิดหลักของเล่มคือ ท้ายที่สุดแล้วคนที่เยียวยาเราได้ลึกที่สุดคือตัวเราเอง

เนื้อหาตั้งอยู่บนประสบการณ์จริงของผู้เขียน เล็ก ฉัตริษา ซึ่งอุบัติเหตุทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทจนเกือบเดินไม่ได้ เธอใช้เวลาราวหนึ่งปีครึ่งในการค้นหาต้นตอของการบาดเจ็บ วิเคราะห์เหตุผลที่อยู่เบื้องหลัง และบำบัดตัวเองจนหายดี หนังสือจึงเป็นทั้งการเล่าเรื่องส่วนตัวและแนวทางการคิดถึงร่างกายของตัวเองอย่างเป็นขั้นเป็นตอน

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับเล่มนี้ครอบคลุมการดูแลตนเองเมื่อหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท และการใช้โยคะหรือกายบริหารในการดูแลสุขภาพ จึงเหมาะกับผู้ที่สนใจการฟื้นฟูร่างกายด้วยตนเองหลังได้รับบาดเจ็บ

หากคุณกำลังสงสัยว่าการดูแลตัวเองหลังบาดเจ็บควรเริ่มต้นจากตรงไหน เรื่องราวของผู้เขียนคนนี้อาจเป็นมุมมองที่น่าติดตาม ลองเปิดอ่านไปพร้อมกับเธอดูนะคะ