หนังสือปกเดียวกันเคล็ดลับ กินน้อย ไร้โรค หน้าใสอ่อนวัย สไตล์หมอพล

เคล็ดลับ กินน้อย ไร้โรค หน้าใสอ่อนวัย สไตล์หมอพล โดย ดร.พล ภูผาวัฒนากิจ ชวนเรามองสุขภาพผ่านมุมของธรรมชาติบำบัดและการแพทย์แผนตะวันออก โดยวางหัวใจไว้ที่แนวคิด “กินให้น้อย ปล่อยให้มาก ปากให้ยิ้ม ลิ้มรสชีวิต คิดให้ดี นอนให้ถึง และดื่มน้ำให้มาก” พร้อมอธิบายหลักโภชนาการบำบัดและศาสตร์แห่งการบำบัดด้วย “การถืออด” ว่าเป็นอีกแนวทางหนึ่งที่ผู้อ่านสามารถศึกษาและนำไปปรับใช้ได้อย่างปลอดภัย

เนื้อหาค่อย ๆ ปูพื้นฐานตั้งแต่เรื่องอาหารที่ทั้งหล่อเลี้ยงและทำร้ายชีวิต ยาวิเศษ สารพิษและของเสียในร่างกาย ไปจนถึงโรคเรื้อรัง ก่อนจะพาเข้าสู่ความเข้าใจเรื่องการถืออดบำบัด บทบาทของฮอร์โมนที่มีต่อร่างกาย และการนำการถืออดมาใช้ทั้งเพื่อป้องกันและรักษาโรค โดยมีตอนท้ายที่รวบรวมรูปแบบการถืออดบำบัดที่ได้ผลพร้อมผลดีที่เกี่ยวข้องไว้ให้ศึกษาต่อ

สำหรับใครที่สนใจดูแลตัวเองด้วยการปรับการกินและสนใจศาสตร์ธรรมชาติบำบัด ลองเปิดเล่มนี้เพื่อทำความรู้จัก “การถืออด” ให้ลึกขึ้น แล้วค่อย ๆ พิจารณาว่าแนวทางนี้เหมาะกับวิถีชีวิตของเราอย่างไร