หนังสือปกเดียวกันล้างพิษ ขจัดสารพิษ พิษมลภาวะจากร่างกายใน 10 วัน

ล้างพิษ ขจัดสารพิษ พิษมลภาวะจากร่างกายใน 10 วัน ชวนคุณสำรวจแนวทางดูแลร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ โดยมีปาริชาติ สักกะทำนุ เป็นผู้เรียบเรียง หนังสือเล่มนี้อยู่ในกลุ่มงานเขียนด้านธรรมชาติบำบัด โภชนบำบัด และการล้างพิษโดยตรง สาระสำคัญจึงชี้ไปที่การขจัดสารพิษและพิษที่มาจากมลภาวะออกจากร่างกายภายในกรอบเวลาสิบวัน ผ่านการปรับสิ่งที่เรากินและวิถีชีวิตประจำวัน

เนื้อหาคลี่คลายเป็นหลายหัวข้อที่ร้อยเรียงกัน ทั้งสูตรอาหารมหัศจรรย์สำหรับสิบวัน ความน่าสนใจของระบบน้ำเหลือง การตามหาพลังงานในร่างกาย การขัดสีฉวีวรรณ การใช้ความร้อนให้เกิดคุณ และการหายใจออก รวมถึงวิธีคลายความเครียดที่ผู้อ่านอาจนำไปปรับใช้ได้เอง นอกจากนี้ยังพูดถึงมื้ออาหารและเครื่องดื่มมื้อเช้า น้ำสลัด เมล็ดพืชและถั่ว ตลอดจนซุปผักและผัดผักไฟแดง ก่อนจะพาไปสู่การมองหาวิถีชีวิตแบบใหม่ที่ยั่งยืนกว่าเดิม

จุดที่ชวนติดตามคือการวางเรื่องสุขภาพไว้ในชีวิตจริง ตั้งแต่จานอาหารเช้าไปจนถึงวิธีผ่อนคลายความตึงเครียดในแต่ละวัน จึงเหมาะกับคนที่อยากเริ่มดูแลตนเองอย่างค่อยเป็นค่อยไป และสนใจมุมมองเรื่องโภชนาการกับธรรมชาติบำบัดในแบบที่ลงมือทำได้ในครัวของตัวเอง ถ้าคุณกำลังมองหาแนวทางปรับอาหารและกิจวัตรเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนจากสิ่งที่สะสมอยู่ ลองเปิดเล่มนี้แล้วค่อย ๆ ไล่ไปทีละบทไปพร้อมกันได้เลย