หนังสือปกเดียวกันธรรมชาติช่วยชีวิต ฉบับโรคภัยหายได้จริง

หนังสือเล่มนี้ชวนเรามองสุขภาพในมุมที่ต่างออกไป คือการดูแลร่างกายด้วยการปรับอาหารการกินและวิถีชีวิตประจำวัน ควบคู่ไปกับการรักษาแบบแพทย์แผนปัจจุบัน ไม่ใช่รอให้ป่วยแล้วค่อยพึ่งยาเพียงอย่างเดียว เพราะหัวใจสำคัญอยู่ที่แนวคิด "โรคเข้าทางปาก" ซึ่งชี้ว่าสิ่งที่เรากินและนิสัยการใช้ชีวิตอาจเป็นต้นทางของปัญหาสุขภาพหลายอย่าง

ดร.ทอม อู๋ ถ่ายทอดประสบการณ์จากการดูแลสุขภาพและการทดลองทางคลินิกมาแบ่งปัน เพื่อให้เราปรับพฤติกรรมการดื่มกินและการดำรงชีวิต แล้วหันมาดูแลตัวเองด้วยธรรมชาติบำบัดอย่างเป็นรูปธรรม เนื้อหาชี้ให้เห็นว่าการมีสุขภาพที่แข็งแรงไม่ใช่เรื่องไกลตัว เพราะทำได้ทันทีในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่การเลือกกินอาหารให้ถูกต้องเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดี ไปจนถึงการออกกำลังกายและการผ่อนคลายจิตใจ ซึ่งล้วนเป็นสิ่งที่เราลงมือทำได้เอง

ภายในเล่มยังยกกรณีศึกษาของผู้ป่วย 10 ตัวอย่าง ที่อาการป่วยต่าง ๆ ทุเลาลงได้ด้วยการมีวินัยในการปฏิบัติอย่างจริงจังและต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังมีสูตรน้ำผักผลไม้ปั่นต้านโรคร้าย ท่าออกกำลังกาย และท่านวดแบบธรรมชาติช่วยชีวิตที่สาธิตให้ผู้อ่านนำไปปฏิบัติตาม พร้อมเรื่องราวเบื้องหลังของผู้เขียนที่เคยป่วยเป็นมะเร็งปอดระยะที่สามเมื่อวัย 30 ปี และหันมากินอาหารอินทรีย์พร้อมดูแลตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติ

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากเริ่มดูแลสุขภาพด้วยการเปลี่ยนสิ่งที่ทำได้ในแต่ละวัน และอยากเห็นว่าผู้เขียนเชื่อมโยงอาหาร วิถีชีวิต และการดูแลตัวเองเข้าด้วยกันอย่างไร เล่มนี้น่าจะเป็นจุดเริ่มต้นให้ได้ลองเปิดอ่านและค่อย ๆ ปรับใช้ในแบบของคุณเอง