หนังสือปกเดียวกันปั้นชีวิตใหม่ด้วยชีวจิต

ปั้นชีวิตใหม่ด้วยชีวจิต ชวนเรามองสุขภาพในฐานะเรื่องที่เราเรียนรู้และดูแลได้ด้วยตัวเอง ผ่านแนวคิดชีวจิตที่ผสานการแพทย์แผนปัจจุบันเข้ากับการแพทย์ทางเลือก การอยู่กินอย่างใกล้ชิดธรรมชาติ และความเข้าใจวิถีชีวิตแบบไทย ๆ แนวทางนี้ไม่ได้มุ่งเพียงบำบัดอาการเจ็บป่วย แต่ให้ความสำคัญกับการสังเกตความผิดปกติเล็ก ๆ ของร่างกายที่หลายคนอาจมองข้าม คู่มือชุดนี้จึงพาไปรู้จักการดูแลร่างกายให้แข็งแรงสม่ำเสมอ ทั้งเรื่องการรับประทานอาหารและการจัดเมนูในชีวิตประจำวัน การบริหารร่างกายและการนวดจุดเพื่อสุขภาพ ตลอดจนข้อคิดเรื่องการชะลอความแก่และความเข้าใจธรรมชาติของร่างกายและจิตใจ

เรื่องราวยังชวนตั้งคำถามกับความเชื่อเรื่องสุขภาพที่คุ้นเคย เช่น อาหารจะช่วยรักษามะเร็งได้จริงหรือไม่ โรคอ้วนกับยาลดความอ้วนควรเข้าใจอย่างไร รวมถึงวิธีดูแลตัวเองเมื่อปวดหลัง ปวดเอว ปวดขา และการก้าวผ่านช่วงวัยทองด้วยความเข้าใจ ในภาพรวมทุกเล่มยึดหลักคิดเดียวกัน คือนำความรู้ด้านชีววิทยา เคมี และสรีรวิทยาของการแพทย์ปัจจุบันมาเป็นแกน แล้วเสริมด้วยการแพทย์ทางเลือกและการดูแลแบบธรรมชาติ เพื่อให้ผู้อ่านนำไปปรับใช้กับชีวิตจริงได้

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากเริ่มฟังเสียงร่างกายของตัวเอง และมองหาทางดูแลสุขภาพที่ไม่ไกลตัว ลองเปิดหนังสือชุดนี้แล้วค่อย ๆ เลือกแนวทางที่พอดีกับชีวิตคุณดูนะคะ