หนังสือปกเดียวกันใช้ร่างกายให้ตายเร็ว ถ้าอยากตายเร็วทำอย่างนี้สิ

ใช้ร่างกายให้ตายเร็ว ถ้าอยากตายเร็วทำอย่างนี้สิ เป็นหนังสือสายสุขภาพที่ชวนเรามองพฤติกรรมในชีวิตประจำวันอย่างจริงจัง โดยมีแพทย์แผนไทยบุณยพร ยี่มี (หมอบุณย์) เป็นผู้ถ่ายทอดเนื้อหา และกวิน สินรุ่งเรืองกุลช่วยเรียบเรียงให้อ่านเข้าใจง่าย

แกนของหนังสือเล่มนี้อยู่ที่การชี้ให้เห็นว่า หลายสิ่งหลายอย่างที่เราทำจนเคยชิน ทั้งความเชื่อผิด ๆ เรื่องการกินอยู่ และสภาพแวดล้อมที่รายล้อมด้วยอาหารและเครื่องดื่มไร้คุณภาพ ล้วนค่อย ๆ พาเราเข้าใกล้โรคภัยโดยไม่รู้ตัว ทีละนิดทีละนิด จนกลายเป็นทางเดินสายตรงสู่ความเจ็บป่วยที่เราเป็นคนเลือกเองทั้งนั้น

สิ่งที่หนังสือเสนอย้อนกลับมาคือมุมมองของศาสตร์การแพทย์แผนไทย ซึ่งผู้เขียนมองว่าเป็นทั้งการป้องกัน บำบัด และบำรุงร่างกายที่สั่งสมกันมาด้วยภูมิปัญญาของพ่อแม่และครูอาจารย์ แนวคิดสำคัญคือการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ การใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับธรรมชาติและสัญญาณของร่างกายอย่างมีสติ แทนที่จะเร่งเร้าตัวเองไปสู่ความเสื่อมถอยก่อนวัย

บรรยากาศของเนื้อหาสะท้อนความอัดอั้นของผู้เขียนที่มีต่อการเร่งชีวิตให้ถึงจุดจบของคนไทย ทั้งจากอุบัติเหตุบนท้องถนนและโรคภัยที่เกิดจากวิถีการกินอยู่ แต่ก็ไม่ได้ทิ้งผู้อ่านไว้กับความกังวลเพียงอย่างเดียว เพราะยังชี้ทางเลือกที่จะทำให้เราเดินช้าลงและก้าวอย่างรู้ตัวได้

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เริ่มสงสัยว่าสิ่งที่ทำอยู่ทุกวันกำลังพาร่างกายไปทางไหน ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วค่อย ๆ ทบทวนทีละบทดูนะคะ บางทีคำตอบที่ตามหาอาจเริ่มจากการหันกลับมาดูแลร่างกายของตัวเองอย่างเข้าใจก็ได้