หนังสือปกเดียวกันสายตาดีด้วยวิธีมหัศจรรย์

หนังสือเล่มนี้ชวนเรามองปัญหาสายตาในมุมใหม่ ด้วยแนวคิดว่าดวงตาไม่ได้ทำงานแยกส่วน แต่ต้องประสานกันทั้งตา จิตใจ และสมอง หรือ Eye-Mind-Brain จึงจะทำงานได้เต็มที่ ผู้เขียนอย่างอุราภา วัฒนะโชติ ได้รวบรวมวิธีฟื้นฟูดวงตาด้วยวิถีธรรมชาติที่ผสมผสานศาสตร์จากอินเดีย ทั้งเซไตย ชี่กง และโยคะ ไว้ให้ผู้อ่านได้ลองฝึกด้วยตนเอง เป็นอีกทางเลือกสำหรับคนที่ต้องพึ่งแว่นตาหรือเริ่มกังวลกับสายตาที่เปลี่ยนไป

เนื้อหาครอบคลุมปัญหาสายตาหลายแบบ ทั้งสายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง สายตาขี้เกียจ สายตาสูงวัย ตาบอดสี อาการตาล้า พร่ามัว และปวดกระบอกตาจากการใช้งานหนักหน่วง นอกจากนี้ยังกล่าวถึงการดูแลดวงตาที่เกี่ยวข้องกับต้อกระจก ต้อหิน และจอประสาทตาเสื่อม รวมถึงโรค CVS หรือกลุ่มอาการทางตาจากการใช้จอภาพเป็นเวลานาน

สิ่งที่หนังสือเล่มนี้มอบให้คือชุดความรู้ที่ลงมือทำได้จริง ตั้งแต่แบบฝึกฟื้นฟูสายตามากกว่า 12 ท่า แบบฝึกสำหรับล้างพิษให้จิตใจและร่างกายอีกกว่า 11 ท่า ไปจนถึงเรื่องของสุดยอดสารอาหารที่ช่วยบำรุงดวงตาและสูตรน้ำผักผลไม้ที่ทำตามได้เองในชีวิตประจำวัน ทั้งหมดนี้จัดวางอยู่บนแนวทางที่ว่าการดูแลดวงตาเป็นเรื่องที่เราค่อย ๆ ฝึกฝนได้ ไม่จำเป็นต้องปล่อยให้สายตาค่อย ๆ แย่ลงโดยไม่ทำอะไรเลย

สำหรับใครที่ใช้สายตากับหน้าจอทุกวัน หรือเริ่มรู้สึกว่าปัญหาสายตามากขึ้นเรื่อย ๆ ลองเปิดหนังสือเล่มนี้ดู แล้วค่อย ๆ เลือกแบบฝึกที่เข้ากับจังหวะชีวิตของเราไปทีละน้อยก็ได้