หนังสือปกเดียวกันกรีฑา รวมกฎ กติกา และพื้นฐานการเล่น

กรีฑาเป็นกีฬาที่อยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คิด ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งบนลู่ กระโดด หรือขว้างในสนาม ทุกเพศทุกวัยสามารถเริ่มต้นเล่นได้ ทั้งแบบคนเดียวและเป็นกลุ่ม หนังสือเล่มนี้จึงตั้งใจรวบรวมกฎ กติกา และพื้นฐานการเล่นกรีฑาไว้ให้ศึกษากันอย่างเป็นระบบ ครอบคลุมทั้งประเภทลู่และประเภทลาน เพื่อให้ผู้อ่านเห็นภาพรวมของแต่ละประเภทและเข้าใจว่าการแข่งขันจริงมีหลักเกณฑ์อย่างไร

เนื้อหาภายในเล่มเริ่มจากพื้นฐานการฝึกของแต่ละประเภทกรีฑา ซึ่งช่วยให้ผู้ที่สนใจได้ทำความเข้าใจหลักการเคลื่อนไหวและวิธีเตรียมความพร้อมก่อนลงสนาม ถัดจากนั้นจึงเชื่อมเข้าสู่เรื่องของกติกาการแข่งขัน เพื่อให้ผู้อ่านสามารถนำไปใช้ได้ทั้งการฝึกซ้อม การตัดสิน และการทำความเข้าใจเกมการแข่งขันบนลู่และลาน

อีกเรื่องที่หนังสือให้ความสำคัญคือการปฐมพยาบาลผู้ที่ได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกรีฑา เพราะการออกกำลังกายและการแข่งขันย่อมมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุได้ การมีความรู้พื้นฐานในการดูแลเบื้องต้นจึงเป็นประโยชน์ต่อทั้งตัวนักกีฬาและผู้ที่อยู่รอบข้าง นอกจากนี้ยังพูดถึงบทบาทหน้าที่ของผู้ฝึกสอน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการวางแผนฝึกซ้อมและดูแลนักกีฬาให้พัฒนาไปได้อย่างถูกทาง

ถ้าทุกครั้งที่ยืนดูการวิ่งหรือการแข่งขันกรีฑาแล้วอยากเข้าใจเบื้องหลังของแต่ละประเภทมากขึ้น หรือถ้าฝึกซ้อมอยู่แล้วและอยากมีคู่มือติดไว้ตรวจทานกฎกติกากับพื้นฐานการเล่นให้ชัดขึ้น ลองเปิดหนังสือเล่มนี้แล้วค่อย ๆ อ่านไปพร้อมกันได้เลย