หนังสือปกเดียวกันสมองดีด้วยอาหาร

หนังสือที่ชวนเรามองความสัมพันธ์ระหว่างอาหารกับสมองอย่างจริงจัง เขียนโดยนายแพทย์สโรช รัตนากร เนื้อหาอยู่ในหมวดอาหารและสุขภาพ โดยเน้นเรื่องโภชนาการที่เกี่ยวข้องกับสมองโดยตรง ไม่ได้มองอาหารเพียงในฐานะมื้ออร่อยหรือพลังงานของร่างกาย แต่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราเลือกกินในแต่ละวันว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพสมองอย่างไร

สำหรับใครที่สนใจดูแลตัวเองด้วยการปรับการกิน อาจชอบแนวคิดที่ให้ความรู้เรื่องโภชนาการควบคู่ไปกับเรื่องสุขภาพสมองแบบเข้าใจง่าย ลองเปิดเล่มนี้ดู แล้วค่อย ๆ ทำความรู้จักอาหารหลากชนิดในมุมที่เกี่ยวกับสมองมากขึ้น