หนังสือปกเดียวกันกินแก้กรรม

กินแก้กรรม ผลงานของ ผศ.ดร.ฉัตรภา หัตถโกศล (อ.นุ่น) เล่มนี้พาเราเข้าสู่แนวคิดเรื่องการกินที่ผูกโยงกับความเชื่อเรื่องกรรมแบบไทย ๆ ผ่านมุมมองด้านสุขภาพและโภชนาการ โดยมีประเด็นเรื่อง “กินแก้กรรมอ้วน” ปรากฏเป็นเทคนิคที่ถูกพูดถึงและแชร์ต่อกันในแวดวงผู้อ่าน หนังสือจึงน่าจะเหมาะกับคนที่สนใจมองเรื่องการกินไม่ใช่แค่เรื่องของแคลอรีหรือการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงความหมายเชิงความเชื่อและวิธีคิดที่ส่งผลต่อพฤติกรรมการกินของเราในชีวิตประจำวัน

สำหรับใครที่เคยรู้สึกว่าการดูแลตัวเองเป็นเรื่องยาก หรือกำลังมองหาวิธีเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างอาหาร ความเชื่อ และร่างกายในแบบที่ต่างออกไปจากเดิม ลองเปิดเล่มนี้ดู แล้วค่อย ๆ ติดตามว่าแนวคิดเรื่องการกินแก้กรรมจะช่วยให้เรามองพฤติกรรมของตัวเองชัดขึ้นได้อย่างไร